成都瑜伽教练培训机构哪家口碑好？

《瑜伽经》中说：

精进的意思是：净化身体、知足、热情、好学、时刻向着觉知趋进的信念。

1.30 疾病、懒散、疑惑、缺乏热情、懈怠、欲念、妄见、因思想不能集中而产生的绝望、思想不能长期集中，凡此皆能分心。分心是求取知识的障碍。

1.31 分心伴随着悲伤、消沉、身体颤抖和呼吸不匀。

由此可以理解：把瑜伽作为一种修行，当修行者过上了精神生活，他自然会满怀热情地做这种事情。刚开始的几步，几步步步得平静，步步有喜悦。一切似乎都来得那么容易，那么鼓舞人心。正因如此，我们从一开始就应该意识到，在接下来的过程中，这种心境不会一直持续，不受干扰。这一点十分重要。

修行不会是全然的快乐体验，期间会有反复，会经历抗争、厌倦和怀疑。但不必过分为之忧虑。我们能意识到的感受，不管多么热烈，也不是精神进步的唯一标志。

最是心看似黯然无光的时候，我们成长的最快。懈怠的话，永远不要听，它会把一时的黯淡无光说成永久的黑暗，硬塞给你失败的想法。只要我们还在努力，就无所谓失败。

以上来自王志成教授翻译的帕坦伽利的《瑜伽经》中的第一章。我觉得这段篇幅可以很好地回答你的这个问题。我自己的理解是：控制好心的波动，保持持续的热情、好学，趋进觉知的信念。就是精进。