成都玛雅优伽瑜伽教练培训课程开班介绍

导读

瑜伽市场的不断扩大,瑜伽爱好者数量的极速增长,一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花,瑜伽师迅速发展成一个独立的新职业,深受人们喜爱,对此很多人报瑜伽教练培训班,考*书,参加工作。

什么是普拉提大器械?

普拉提大器械通常包括核心床、梯桶、稳踏椅、凯迪拉克床、脊柱矫正器。

教练证考试通常分为初级、中级和高级三个级别,考试内容包括理论和实践两部分。

理论考察普拉提的基础知识,实践考核普拉提动作的技巧和教学能力。考试通过后,可以获得相应级别的教练证书从事相关行业哦。

普拉提大器械是由弹簧,滑板,拉索、木架床等配置组成。

其中因滑板的存在,对整体器械的稳定性有很高的要求,因为既要做动作同时又要控制滑板不要移动,这就加大了难度。弹簧结构会使动作难度加大,对肌肉的训练和雕塑会更有效果。使用拉索所以可以做到垫上普拉提很难做到的动作,使得练习者更容易掌握动作的准确性。

绳带可调节提升器可以帮助使用者更好的设置不同的阻力和强度,并且可以为物理治疗和体育训练提供最佳的调节角度。

因为有了绳带,更增添了普拉提动作的多样性和可控性,使普拉提的垫上动作难度加大或是降低。轨道结构的引入可增加运动时的动作幅度,配合弹簧的不稳定性,更好的增强了训练者的核心控制能力。

 
成都玛雅优伽初学者瑜伽入门培训课程
成都玛雅优伽瑜伽简介

成都玛雅优伽瑜伽培训学院是一家专注于0基础瑜伽教练培训、瑜伽教练证书认证、健身瑜伽段位考评、国内外大型瑜伽节和商圈会馆连锁经营。玛雅优伽摒弃传统单一经营模式,凭借九大模块综合经营,已开设10家直营校区,有128名瑜伽老师,拥有37位十年以上教龄的瑜伽导师。截止目前,已毕业瑜伽教练12580余位,服务瑜伽会员30000多名,指导瑜伽馆200+家。

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瑜伽教练课程介绍
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课程大纲 200学时基础哈他瑜伽
·瑜伽哲学系统
·瑜伽历史文化系统
·瑜伽百大经典体位系统
·瑜伽传统+现代流派系统
·四大经典序列
·瑜伽解剖学科
·呼吸控制学科
·静心冥想学科
·饮食营养学科
·团课&私教实践教学
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有含金量的毕业证书 全国健身瑜伽认证 段位证书
全美联盟RYT认证 RYT200证书
瑜伽健身行业认证 TTC300证书
玛雅瑜伽上岗认证 实习证书
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成都玛雅优伽瑜伽教练培训课程

师资力量
  • 曾老师
    曾老师
    300TTC职业瑜伽教练认证体系-首席导师

    《综合孕产全私教》首席培训官;《球瑜伽》主讲师;全国健身瑜伽六段教练员;国家公共营养师/国家高级体脂管理师;中国孕婴协会产后塑形康复球瑜伽权威培训师;孕产瑜伽全体系终身荣誉导师认证;LIUDIAN普拉提第一代认证导师;艾杨格高级精准96小时国际认证师;11年瑜伽1800余名学员12500+课时资深瑜伽导师。

  • 孟老师
    孟老师
    300TTC职业瑜伽教练认证体系-首席导师

    《正位肩颈瑜伽》首席培训官;玛雅优伽瑜伽连锁学院—教务主管;全国健身瑜伽六段教练员;艾扬格精准正位理疗高级认证师;《身心理疗疗愈全私教》认证金牌讲师;《综合孕产全私教》认证金牌讲师;流瑜伽/维秘塑形/阴瑜伽金牌讲师;理疗瑜伽首席认证培训师;10年瑜伽2000余名学员9000+课时资深瑜伽导师。

成都玛雅优伽瑜伽培训学院地址

成都玛雅优伽蓝润摩里中心校区:成都市青羊区蓝润摩里中心。

成都玛雅优伽锦绣广场校区:成都市成华区锦绣广场。

成都玛雅优伽印象城校区:成都市成华区印象城。

成都玛雅优伽汇融MALL校区:成都市新都区大丰汇融广场。

成都玛雅优伽奥克斯天虹校区:成都市高新区奥克斯广场天虹百货。

成都玛雅优伽龙湖锦宸校区:成都市新都区龙湖锦宸天街A馆。

成都玛雅优伽龙湖西宸校区:成都市金牛区龙湖西宸天街购物商场。

成都玛雅优伽龙湖北城校区:成都市金牛区龙湖北城天街商场。

成都玛雅优伽龙湖上城校区:成都市金牛区龙湖上城天街。

成都玛雅优伽天府广场总校:成都市锦江区宾隆街29号仁和春天。

成都玛雅优伽瑜伽培训学院

练习瑜伽的误区有哪些?

1.身体柔软的人才适合练瑜伽

因为练习瑜伽,身体才变得柔软,而不是身体柔软的人才适合练瑜伽,这就是大多数人对瑜伽的误解。瑜伽讲求适度,并不追求动作完成的幅度大小,只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。

2.瑜伽就是拉伸

瑜伽是意念配合着呼吸来完成体位的,是动静的结合,不是简单的伸展。与舞蹈和杂技不同,瑜伽不要求身体灵活,但强调能量平衡。它是利用呼吸来带动身体运动的。呼吸越深,身体就越舒展。内在呼吸会帮你提升身体的柔韧性。

3.瑜伽只适合女性

虽然瑜伽在女性中很流行,但它并不只是针对女性。事实上,男人更需要瑜伽来放松和缓解压力。在印度,几乎所有的瑜伽教练都是男性,而在西方,练习瑜伽的男性并不比女性少。

4.自己也可以随意练习

自己练习的时候会把注意力集中到追求动作本身,从而忽略了冥想和呼吸。瑜伽学习者不了解自己的身体,可能会盲目练习,增加受伤的几率。

5.体位法的练习最重要

很多人只关心自己的姿势是否漂亮,而不注意动作和呼吸的配合以及冥想。瑜伽是身心内外的练习,瑜伽姿势只是瑜伽的一部分,冥想和呼吸才是最重要的。心态平和了,身体才会更健康。

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