瑜伽教练要将练瑜伽的注意事项跟学员讲清楚，引导会员更加认真地认识自己的身体。那么作为瑜伽教练该怎么给学员上课呢？我们一起来看看吧

在瑜伽体式中，身体是平稳而舒适的，呼吸是均匀、放松和充满活力的，你的意识也应该是专注和平静的。那么瑜伽教练需具备哪些品质呢？我们一起来了解下吧

瑜伽初学者应注意什么事情有哪些？在印度的传统瑜伽理论里，宇宙是受到三种力量所影响的，悦性力量、变性力量和惰性力量。悦性力量赋予万物生机和喜悦，变性力量赋予万物不...

瑜伽是一项比较不那么激烈的运动和养生的项目，虽然瑜伽看起来比较简单，也比较不会吃力，但是其实在练习的过程中也会遇到一些麻烦。特别是对于初学者而言，学习起来还是会...

女生练瑜伽有什么好处？瑜伽的运动量来看，消耗的卡路里可能并没有通常的有氧运动那么多，但坚持正确的瑜伽习练的话，塑形和改善体态气质方面的作用会非常显著，很适合不喜...

现在社会竞争非常的激烈，在很多比较热门的行业中，想要成为专职的人员，还需要具备职业资格证书，这也是入行得敲门砖，比如说在瑜伽行业，如果想要成为瑜伽教练，就要获得...

虽然瑜伽只是一个工作生活之余的爱好，但咱再怎么说，也是有追求的人士。不说多么好学，即使是好奇心的驱使，都总想要弄清楚它们。那今天一起来了解下练习瑜伽的规范要求有...

瑜伽的常见种类有:哈达瑜伽(Hatha yoga)，热瑜伽(Hot Yoga)，力量瑜伽(Power yoga)，lyengar瑜伽，流瑜伽和Yin瑜伽等。不同...

瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，近些年来随着人们对于健康生活意识的提高，练习瑜伽的人也越来越多，成为瑜伽教练也就成了新兴的职业，那今...

练习者练习瑜伽时，如果首先不知道自己的目标，不了解自己的身体，最关键的是不知道自己的极限时，他（她）就会在练习时十分盲目地练习，这样必然增加受伤的几率。成都零基...