自闭症的儿童在出门游玩时要做哪些准备？

带自闭症儿童出行玩耍，很多家长心中还是有很多忐忑的，一路上不可控的东西太多，可能整个旅程都会非常混乱，让人头大，以至于很多家庭宁愿选择不出门。我们整理了一份带闭娃短途出行的准备清单，尽可能帮助大家做好充分的规划和应对。

1.选择地点和时间

当我们发现一个宝藏地方的时候，可以通过多个线上平台，如大众点评、美团、小红书、知乎等，多方对比，尽量在线上能真实地了解情况，而不是被滤镜和营销欺骗。

同时，我们还要站在孩子的角度，想想其中是否有孩子感兴趣的东西。确定好地方后，人流量也是一个要考虑的因素。有些孩子对拥挤的人群、嘈杂的声音特别反感。我们可以在地图上查看“热力图”，作为人流量的参考。比如，计划下周六带孩子去XX公园，那么这周六就可以看看XX公园的热力图，看看什么时间段人少一些。

耳机/耳塞/墨镜等

当出现孩子排斥的声音、光线等感官元素，孩子表现出难以忍受时，我们可以及时帮他阻挡。

儿童手表/定位器/信息卡

为避免孩子走丢，我们可以用儿童手表、定位器来帮忙追踪孩子的位置。也可以在孩子的衣服口袋里准备一张信息卡，写上自己的联系方式，这样便于他人帮助孩子找到家长。

安抚/注意力转移物品

有时候，即使我们准备得很充分，也难免会有意料之外的事情发生，例如孩子情绪崩溃、大发脾气等。我们可以带一些对孩子有安抚作用的物品或玩具。在孩子哭闹时拿出来，在旁边玩一玩，转移孩子的注意力；或者等孩子稍微安静一点的时候，把玩具递给他。

如果目的地并不太远，而且您有时间不带孩子自己去一趟的话，“踩点”是一个不错的选择。比如想带孩子去的商场、餐厅、游乐场等，家长可以自己先去实地考察。进入商场有哪些流程？哪个入口人比较少？哪家店面有孩子喜欢的元素？卫生间在哪里？有没有母婴室或者亲子卫生间？有没有什么孩子排斥的元素需要避开？餐厅里哪个位置比较安静？播放的音乐孩子能接受吗？如果孩子有一些特殊的用餐需求，餐厅能不能帮忙满足？游乐场哪些项目排队人比较少？游客中心有没有针对性的服务或帮助？卫生间如何分布？......一趟踩点，可以很大程度上帮助您消解心中的不安，对环境熟悉了，把握就更大了。

去往目的地的路上，车程可能会比较长，在路上的这段时间，我们可以和孩子做一些小游戏

手指舞、儿歌、简单的折纸游戏、果冻贴纸书、按豆豆解压板、便携桌游/卡牌、气球小游戏（适合自驾，从车顶挂一个小气球，和孩子拍着玩，或者教孩子打气球）

必要的话，我们也可以带上一些对孩子具有催眠、安抚、稳定作用的东西，比如：

零食、Pad/手机里保存一点孩子爱看的视频、在车上也不要玩得太兴奋，导致下车后反而没有了精神。家长们要根据车程时长合理安排。

尽管我们不愿意出现“失控”的事件，但它的确有可能发生。此时的家长除了要应付孩子外，可能还要应付围观的吃瓜群众。

所以我们不妨先准备好一些话术，及时糊弄向他人说明情况。比如：

如果孩子的行为打扰/冒犯了他人，怎么说？对不起，代孩子向您道歉......（及时制止孩子的行为，可以带孩子到人少的地方进行教育；如果对方是孩子，您带的强化物小零食也能够派上用场，安抚对方孩子消解矛盾）如果孩子剧烈哭闹影响了他人，有人在旁边指责孩子，怎么说？真不好意思影响到大家，孩子情绪有点崩溃，请给我们一点儿时间，我会让他安静下来......（及时带孩子离开，安抚孩子情绪）如果孩子出现失态行为，有人在旁边拍摄，怎么说？

请不要把孩子的视频发到网上，没有经过允许发出去是侵犯肖像权......（这里主要是想保护孩子的隐私，避免他人拍摄视频后上传至网络带来不必要的麻烦）如果家长们需要解释孩子的行为原因而不太愿意说“自闭症”，我们也可以用“孩子今天身体不太舒服”“语言发育迟缓”来替代。当然，在这些情况先最要紧的是处理孩子的问题，如果有余力快速向周围的人做出一些合理的解释，也是一种保护孩子并且寻求帮助的方式。

*注意：向他人解释≠当众批评孩子。诚恳道歉，及时稳住场面。

出行交通

1.乘坐公共交通工具

自闭症孩子对未接触过的陌生事物都会表现出莫名的恐惧或者兴奋，我们在出行前应该让孩子对即将乘坐的交通工具有一个初步的认识。可以带孩子去博物馆，车站这类的地方，让孩子与真实的交通工具进行零距离的接触，这样的效果无疑是最好的。

其次，我们往往还需要排队，这就需要训练自闭症孩子的耐心与意识。当孩子开始站不住的时候，拿出强化物（如玩具，糖果）吸引孩子的注意力，让他安静下来。提前在家里做过家家排队的游戏，这样孩子适应了，就会有排队的意识。

2.自驾游

自驾游最怕堵车，喇叭声，车内人的情绪，封闭的空间，都可能让孩子不舒服。所以如果选择自驾游，一定要错开高峰。

如果不堵车，驾驶时间也比较短，可以为孩子准备一个装满玩具的袋子，让孩子在后座玩；还可以提前准备好平板，给孩子下载喜欢的动画片，或者音乐；最后一定要准备孩子喜欢的零食。

*自闭症科普：什么是广泛性发育障碍（PDD）？