儿童注意力不集中需要掌握这些技巧

在孩子的成长过程中，很多家长都会发现一个现象，那就是孩子的注意力不集中，每次在做事时，总是“三分钟热度”，这让不少家长都感到担忧，害怕自家孩子长大之后没有出息，甚至有些家长还把注意力不集中当成“疾病”来看待。下面为大家整理了儿童注意力的训练方法，一起来看看。

提升儿童注意力的训练原则：

1、利用兴趣点

利用孩子感兴趣的物品如食品、玩具等一切他感兴趣的东西，训练时可在孩子玩他喜欢的玩具时叫他的名字，如此时他无反应可拿起他玩的玩具，放在他的眼前，再逐渐的将玩具移到你的脸前，让他注意你。

2、趣味化

就是将训练内容趣味化，引起孩子的兴趣。如我们把训练内容加到游戏中，或者以图画的书面形式将训练内容融进去。如伸手指就可以在手指操的过程中去教学。

3、控制训练时间，及时调整

每个人都有厌倦期，一项内容做的时间过长也会导致孩子注意力分散。这时，我们要及时调整训练内容，可以两项或多项内容穿插做，或者在过程中穿插做小游戏。

4、注意适量运动

其实，每天的生活节奏和运动时长都会对孩子的注意力造成一定的影响，只有在动静结合的情况下，才能让孩子的注意力变得张弛有度。比如，孩子的神经处于兴奋状态时，家长要求他做一些安静的事情，反而会让他的注意力变差。因此，家长安排孩子的日常活动时，要注意调整时间，千万不要因为孩子好动，就强迫他安静的坐下来，这时应该让他做适量的运动反而才是最合理的。当然了，孩子在运动时，家长也是要给他做好准备工作的，比如穿舒适的运动装。

5、营造安静环境

想要孩子集中注意力，家长还应该给他营造一个安静、舒心的家庭环境，只有孩子的内心安定下来了，才会将注意力集中在某件事情上，否则孩子会惶恐纠结一些不安定的因素，难以做到注意力集中。除了给孩子营造一个安静的环境之外，家长还应该给他准备一个属于他自己的学习桌，毕竟想要让他专注于一件事情，就要给他足够的“场地”，而学习桌的准备既能让他有“归属感”，又能让他集中注意力，不被外物所吸引。

儿童注意力训练方法

1、生活小帮手

儿童对妈妈的日常用品很关注，可以让孩子帮忙找东西，东西要放在规定的地方，等儿童熟悉后，悄悄挪动位置，但不要藏匿，让他稍加寻找就可以看见，儿童找到后，要感谢他，并引导他说出东西应该放在何处，寻找物件的游戏目标明确，容易集中起注意力。

2、复述数字

给小孩出一组数字，如5473869，让孩子重复，可以从七位数字开始，然后再慢慢升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次，坚持玩有很好的效果。

3、听数倒背

读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。

4、拼图

拼图游戏需要高度集中注意力，让儿童玩拼图，从最初的两三块起，逐渐增加拼图的块数，拼图要选儿童熟悉的、喜欢的形象，比如小动物、卡通形象等，要让儿童有成功感，才能保持他对拼图的热情。

5、画地图

散步时，家长和孩子一起指出沿途看到了什么，比如好朋友的家、水果店、邮局、银行、超市、花园等建筑物，告诉孩子回家后我们要把散步时的路线图画下来。回家后，鼓励孩子画一张散步时的地图并注明沿途标志物。孩子画的同时，家长也一起画，等孩子画完后，和孩子的地图相比较，看谁画得准确。

6、找相同

一堆三种颜色的三角形积木，你拿出一块，让儿童找出同这个一样颜色的积木；或者一堆三种形状的同色积木，你拿出一块，让儿童找出同这个一样形状的积木，当儿童能够掌握颜色和形状概念时，可以提高难度，让他找出同你手里同样颜色和形状的积木。

从观察物件单一特性到两重特性，需要一个过程，不要急于求成。

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