成都瑜伽教练培训机构推荐哪家好？

瑜伽越来越受到世界各地人们的热爱，成为风靡全球的时尚运动，瑜伽除了能改善体态气质，还能愉悦心情，增强体质，这样修身修心的运动，怎么能叫人不热爱呢?那成都瑜伽教练培训机构推荐哪家好呢？我们一起来看看吧。

成都瑜伽教练培训机构推荐哪家好？

玛雅优伽瑜伽连锁会馆｜玛雅优伽瑜伽培训学院

隶属于成都玛雅优佳健身服务有限公司。16年来致力于瑜伽大众健身-瑜伽教练培训-瑜伽人才精进-瑜伽就业推荐-瑜伽创业指导-瑜伽商务合作-瑜伽加盟连锁的大健康产业瑜伽康养领域。

从2006-2021年，来自全国6大省13个城市地区的数千名瑜伽爱好者，参与并完成了230TTC-700TTC瑜伽教练职业技能培训和特色瑜伽进修课程的学习。毕业率至2020年统计高达97%，成功完成了6370余位专业瑜伽教练人才的认证培训。

玛雅优势

西南16年权威瑜伽品牌
沉淀、安全、公信度、口碑

拥有十年以上培训导师和职业教练数百人
经验、稳定、深度、有效

拥有3万+大课、私教、教培学员
系统、全面、专业、适应力

全城十家校区一卡通用，拥有五星级瑜伽馆及瑜伽学院共计9000余平米
品牌、规模、运营、舒适

已服务国内200+瑜伽机构运营发展
落地、高效、引领、持续

大众会员健身｜专业学员考证｜国际瑜伽峰会全方位运营
精进、创新、多维度、风向标

情境实操教学+线上追踪解惑+社群交流
固本、初心、奉爱、精神

在做各种瑜伽练习时一定要在极限的边缘温和的伸展身体，千万不要用力推拉牵扯。如果超出自己极限边缘的动作就是错误的练习。在这里有一个词可能大家不是很清楚，什么叫在极限的边缘呢?套句流行歌词说，就是痛并快乐着。

向前伸展，伸展到快无法忍受了，但是在伸展的极限，感受到了运动的快乐。就可以了。如果你改成痛并痛苦着，那肯定不行，我拉不到老师那样我使劲拉，肌肉会撕裂，拉伤。

你要停留在再向前一点就痛并痛苦着，我现在虽然还差一点，但是我痛并快乐着，就是极限的边缘。温和的伸展，有控制的练习。千万不要过度的推拉牵扯。瑜伽被认为是几千年以来，绝少运动伤害的运动。

可是现在，练瑜伽受伤的人更多了，是瑜伽不好吗?不是，是大家没有遵守游戏规则。注意，一定要注意这样一条。在做各种瑜伽练习时，一定要在自己身体的极限的边缘温和的伸展自己的身体，千万不要用力的推拉牵扯。

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