家长有没有遇到这种现象吗:孩子在写作业时,已经把他的桌面收拾干净,但在书写的过程中,他总能玩出花样。抠抠手指、玩玩笔、戳戳橡皮等,反正总有玩的,就是不能好好写作业。这是专注力不集中的常见现象,孩子自我约束能力较差,做事情不能专注,因此对于写作业的态度也是拖拖拉拉。
如何提高和预防孩子做作业时注意力不集中的现象呢?
1、当孩子在写作业的过程中,你是否无意间看到他写的不对,就立刻去制止他。
2、当孩子正在认真写作业的时候,你是否心疼孩子,给孩子端点水,拿个水果吃的什么的?
3、当孩子在开始写作业的时候,是否就是带着情绪去做的。
4、孩子放学的时候,有没有和孩子进行交流学校发生的事情和老师有没有布置任务?
5、当孩子在写作业的时候,你是在陪伴着他
6、当孩子在写作业的时候,你是在看书?还是在看手机?
注意力缺陷的表现
1.抗干扰能力差
很多家长也一定遇到过孩子注意力不集中,做一件事时总是被外界干扰的情况。有些家长认为这是小孩子的天性,很难像大人一样有自制力,但是其实,孩子的抗干扰能力在学习生活中也是需要父母重视的。
抗干扰能力是指的是个体对于外界的干扰有一定的自制力。这种能力对孩子的学习非常有帮助。比如说,孩子做作业的时候,很难保证环境是绝对安静的,孩子的抗干扰能力弱的话就很容易走神,自然就降低了学习的效率。当然这种能力的强弱也不是天生的,这和后天的影响很有关系。
其实,抗干扰能力差的本质就是孩子的注意力不足,被外界因素打扰而分心关注,其实是一种正常现象。 关键是注意力好的孩子可以快速调整,马上将注意力重新聚焦到当下应该做的事情上,专注于学。 而注意力不足的孩子则会被带偏分散而忘记了自己要做的事情,往往需要家长、老师等人关注、提醒、监督才能重新投入。
2.多动、冲动
患有多动症的小孩,很难安静很长的时间,他们会控制不住行为,比如在课堂上扭来扭去,在公共场合吸引别人的注意力。
如何培养孩子的专注力?
1.给孩子树立好榜样。
父母做事要有持续的专注力,同时不把不良情绪带到亲子生活中来,要用积极正能量的态度对待生活中遇到的难题,总结经验教训,寻求家庭成员合作,共同探索;
2.从小锻炼专注能力。
从孩子有行为意识起,一般是3个月以后,可以和他专心讲一会儿话或者一起玩玩具,时长可以从1分钟开始,逐次延长1分钟;
3.房间布置要简洁。
墙上的装饰品、家具的选择、房间里物品的数量和摆放,要做到精而简;
4.引导孩子自己探究。
当孩子在专注地做一件事情上表现得比较吃力,可以问他诸如这样的问题:“怎么做才能更快更好地帮你完成任务呢?”“你有没有什么其他的方法让自己静下心来呢?”
通过这样开放式的提问,可以引导孩子逐渐关注自己需要专心做好的事,以及提高效率上来。
孩子的成长过程总是伴随着各式各样的问题。我们不仅要提高自己对这些问题的处理水平,更要注重培养和锻炼孩子分析和解决这些问题的能力。
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