人气:135 教学点:10个 滚动开班
课程来源:成都玛雅优伽瑜伽培训学院
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成都玛雅优伽轮瑜伽培训班,适合含胸驼背者、瑜伽入门者、中高级练习者,学习轮瑜伽能有效帮助人更好的正位体式,美化形体,塑造马甲线和人鱼线,更快捷的拥有完美形体,柔软身体,增强平衡感等。下面有更多课程介绍。
瑜伽轮,圆形的设计,符合脊椎的活动位置,更符合瑜伽的理念,它的起点也是终点。就像呼吸,源源不断的循环着;就像练习,从山式回到山式;就像生命来与去一次一次的轮回;看到它,你就看到了瑜伽。
瑜伽轮非常符合人体脊柱的弧度,可支撑起整个后背,让力量放松舒展到脊柱的每一节椎体,预防肌肉劳损,能够帮助人更好的正位体式,美化形体,塑造马甲线和人鱼线,更快捷的拥有完美形体,柔软身体,增强平衡感。
适合人群
含胸驼背者:如青少年处在发育期的学生,白领上班一族。长时间的久坐工作学习 很容易不良坐姿导致含胸驼背,导致胸闷气短、头晕失眠。
瑜伽入门者:除了帮助安全联系后弯还可以在不同体式中辅助保护各个关节。
中高级练习者: 除了后弯,它还是各种倒立、支撑、平衡的加深体式的辅具。
课程特色
.安全有效的进入后弯
.避免受伤
.更有效的提高灵活性
.缓解背部疼痛
.增强核心力量
.缓解久坐族的肩颈亚健康形态
.提高睡眠质量,缓解焦虑
成都玛雅优伽瑜伽培训学院是一家专注于0基础瑜伽教练培训、瑜伽教练证书认证、健身瑜伽段位考评、国内外大型瑜伽节和商圈会馆连锁经营。玛雅优伽摒弃传统单一经营模式,凭借九大模块综合经营,已开设10家直营校区,*128名瑜伽老师,拥有37位十年以上教龄的瑜伽导师。截止目前,已毕业瑜伽教练12580余位,服务瑜伽会员30000多名,指导瑜伽馆200+家。
16年品牌沉淀,自主研发《团课教学法》《私教教学法》《小班教学法》等13门教学教材,毕业颁发全国证书、国际证书、行业证书等多种国内认可瑜伽教练证,一站进修{体态理疗瑜伽}{身心疗愈瑜伽}、{维密塑形瑜伽}{综合孕产瑜伽}{空中私密瑜伽}{普拉提综合}等六大体系课程
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