怎样做才能让孩子注意力集中？有哪些方法？

1、培养孩子的自我约束力

自律性差也是容易分心的重要原因。当周围有其他影响时，成年人可以训练自己不要去注意，但孩子很容易受到影响。因此，妈妈们可以有意识地创造情境游戏或有意识地增加障碍来干扰孩子，逐步提高他们的自控力。玩一些“警察站岗”的有效，规定孩子原地站立三分钟移动等等，或者在孩子身边放一些分散注意力的东西，注意力被其他分散注意力的东西比如孩子吸引过来的时候，妈妈们可以指教一下孩子们错了，或者告诉他们是正确的事情。

2、为孩子提供一个安静的环境很重要。

希望他们的孩子在注意力非常集中的时候做一件事。所以，在家给孩子一个学习的地方，让孩子更好地锻炼身体。这将使孩子们更加努力地学习并更好地培养他们的注意力。

其次，不要分散孩子的注意力。

孩子在学习或阅读时，不要经常给孩子打电话，也不要发出很大的声音来吸引孩子，否则很容易让孩子分散注意力，这对他的注意力培养非常不利，也容易让孩子孩子养成三心二意的习惯。

3、合理安排作息，多做运动

日常生活的节奏和各种活动的时间长短都会对孩子的注意力产生一定的影响，只有在安静与动态活动之间平和转换，才能使生活变得轻松与活力交替。

例如，孩子刚在户外跑步或完成一些剧烈的活动，心率加快，整个神经处于兴奋状态，回家后，孩子很难立即进入绘画或阅读安静的活动。要求他们冷静下来集中注意力是不合理的，这违背了身体的运作方式。

因此，妈妈们在安排孩子的活动时，要注意调整时间，不要因为头脑孩子活跃而强迫他们整天坐着不动，做适量的运动才是最合理的。

4、让孩子自己设定目标

一个人做事的注意力是由动机驱动的。如果孩子们有一个目标来引导他们，他们会非常积极，但让他们设定自己的目标。只有在一段时间内给自己设定一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己的注意力更好的做好，这样慢慢培养孩子的注意力。

5、让孩子更独立地阅读

养成习惯需要时间和意志力。因此，让孩子自己做一些事情，这样他才能更好地培养注意力。比如阅读，如果他能自己安排好自己的学习、阅读时间，并且能按时完成，这样孩子就可以学到很多知识，对孩子的注意力有很大的帮助。