孩子感统失调如何使用平衡台进行训练

感统平衡台分为前后平衡台和左右平衡台，但通常都是通过晃动来进行感统训练。

1、 平衡台上晃动

让孩子站在平衡台上，双脚分开，家长缓慢晃动平衡台，使孩子进行左右晃动。等孩子熟练了之后，可以让孩子自己进行左右的摇晃。

2、 平躺摇晃

让孩子仰躺或俯趴在平衡台上，双手和双脚自然伸展，由家长帮忙进行前后（前后平衡台）或者左右（左右平衡台）的摇晃，摇晃时，按照一定的节奏进行，速度可以由慢到快，家长摇晃时，注意观察孩子的表情，如果孩子觉得眩晕，则停止继续摇晃。

3、 延伸玩法

如果孩子以上的动作都完成得很好，则可以继续加大难度，尝试让孩子一边在平衡台上摇晃，一边用双手做一些其他的游戏，如抛球、接球、拍球等。

4、 相互扶持晃动

由家长或其他小伙伴与孩子站在平衡台上，两人面对面，互相扶持，两人进行左右或前后的晃动，并能保持身体平衡。

5、 跪坐或静坐摇晃

让孩子坐或跪在平衡台上，然后由家长协助进行左右摇晃，由于坐在平衡台上比躺在平衡台上重心要高，所以比起躺在平衡台上更难保持身体平衡，可以先让孩子睁眼摇晃10分钟，然后在闭上眼睛摇晃10分钟，注意观察孩子表情是否有不适感。

6、 平衡台上运动

让孩子站在平衡台上，并且自己进行左右摇晃，在此基础上，在原地进行蹲和起身、伸手和屈臂的动作，如果孩子也可以很好的完成，可以让孩子在平衡台上进行移动身体的动作，如向左转、向右转、向前走一步等。

平衡台对前庭有很好的锻炼效果，当孩子站在平衡台上时，重心较高，想保持平衡相对较难，训练要求相对较高，所以，在利用平衡台进行感统训练时，也更需要注意孩子的安全。