家长在家如何培养孩子专注力？

1、让孩子明白目标任务

若要孩子明白做一件事的目的是什么，孩子就会越来越想要达到目标，而其它不相干的事情则被忽略。比方说，在玩积木的时候，给孩子很多积木，让他自由地玩，却没有明确的告诉他需要什么结果，过一会儿孩子也许会把积木扔了，但如果让他建一座桥，他可以玩很久。

2、 营造利于集中注意力的学习环境

首先，在家学习，要为孩子创造一个良好的学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，文具要简洁，这样可以减少其他事物所带来的分神。孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰，且告知家里人孩子的学习时间，避免在学习的时候受到打扰，有助于学习效率的提高。

3、 帮孩子制定学习计划

家长可以和孩子一起制定学习时间计划，先把会影响时间计划表有效执行的因素排除，避免手忙脚乱，当孩子能够按计划做得很好时，家长要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让孩子休息5-10分钟。

4、语言指导

因为幼儿只能在短短的时间内保持专注，家长可以不断地用语言提问的方式，引导孩子的注意力，根据我们提出的问题，进入深度思考。举例来说，当你阅读图画书时，你可以在翻页的间隙向孩子提出问题，让孩子自己想象一下书的内容是怎样的？

5、 让孩子一次只做一件事情

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。

6、排除外部干扰

当孩子们下意识地集中注意力时，与之无关的事物过多，就容易被其它新奇事物吸引，注意力也会下降。所以，在向儿童提供材料时，最好提供5样以下的物品。此外，家长在给孩子购买玩具时，也要坚持一个原则：数量少，品种多。

7、给孩子一些奖励

在孩子完成我们的任务之后，可以给孩子适当的物质奖励或精神奖励。这样能引起孩子的兴趣，避免注意力分散。

此外，在日常生活中还有许多值得观察的地方。气候变化，季节重叠，小动物的不同行走方式等等。看了这些，我们引导孩子注意观察，不断重复要求和训练，孩子会逐渐形成专心工作的习惯，提高注意力。

8、 订立适合的学习目标

在家学习，没有老师的强制要求，家长们更要关注孩子的学习情况，根据不同的目标，要学习和准备的知识都不一样。面对需要学习的知识点，不如先根据自身的情况，制定一个合理的学习目标。