孩子上课注意力不集中怎么办？训练专注力的方法有哪些？

1、拼图游戏

操作方法：选择孩子喜欢的拼图样式，对照完整形状进行拼搭，家长针对图块拼接处的特点做一些提示，等比较熟练了，可以让孩子自由发挥，并适当提高拼图的难度，试着不看原图。

目的：提高孩子对形状的认知，拼图的过程让孩子更加耐心，增长专注力时间。

2、颜色字正反转换

操作方法：在白纸上不规则打印一些颜色字，如红、黄、蓝、绿、紫等，用不同的颜色来表示，家长需要用笔指点汉字，要求孩子说出字是什么颜色。

目的：锻炼孩子的视觉追视、反应力、逆向思维能力。

3、玩纸片游戏

操作方法：取三张不同的图片，随意排列于桌上，如从左到右选取一张要记住的图片，让孩子盯住这张图片，然后把三张图片倒扣在桌上，由家长随意更换三张图片的位置，然后，让孩子报出所选出的那张在哪儿。如果孩子说对了，就胜，两人轮换做游戏。

目的：可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

4、摸纽扣

操作方法：找一堆二眼和四眼的纽扣，让孩子蒙上眼睛将纽扣分分类，可以让他们在触摸纽扣的同时辨别出哪些是二眼的，哪些是四眼的。

目的：可以训练触觉注意力。
以上介绍的注意力训练方法适合家长在家里进行，市面上也有专门针对孩子注意力的训练器具，通常在家里较难实施，而且需要较高的专业性，如果孩子专注力缺失比较严重，建议尝试以下注意力训练机构的注意力课程，顿时间快速解决孩子注意力不集中的问题。