日常生活中培养孩子集中注意力的几个方法

孩子的专注力应当塑造，并且，这类专注力是随着年龄增长明显提高，因此，在我们看到小孩子做事时会有心不在焉的状况，也别心惊胆战的，这是正常的，只要认真正确引导，耐心教育，就会让孩子的专注力明显提高。那样，我们应该怎么样才能有效提升孩子的专注力呢？

1. 如何有效地帮助孩子提高注意力系统发育的主要方法：

   1、花时间多和孩子面对面的相处，特别是婴儿时期，面孔具有独特的吸引力和好处。

   2、多创造机会和孩子进行多样适合他年龄阶段的游戏。

   3、把握好孩子对待电子屏幕的时间和活动质量。

   4、每天给孩子一段“放松时间”，这这个时间段，让他们自主活动，不需要在事情上花任何注意力。

   想要“集中注意力”不仅需要大脑的某部分参与完成的事情，同时它还是一个系统，如我们身体结构一样，是需要协调的。为了集中注意力，需要：机警(把注意力集中关注到你感兴趣的事情)，转移(把你的注意力转向到新的事物上)，保持(把注意力集中在一件事情上，对于其他的事物的刺激和想法、情绪进行忽视)。

   日常生活中培养孩子集中注意力的几个方法：

   1.千万不要买过多玩具和书本

   在日常生活中，不能给孩子买过多玩具和书本。我们通常看到这种情况，父母给孩子买了好多的玩具和书本，但是孩子通常是这书翻好几页，那本书翻一页，玩具都是，一会儿玩这个，一会儿玩这个。不少书本和玩具反而会让孩子注意力松散。

   2.一次只做一件事

   让孩子一次只做一件事情，人留意资源是有限的，分派在性质不一样的事上边，会明显耗费注意力实效性，特别是孩子的注意力已经发展中，同步进行多个事儿，会伤害留意的高效集中化。因此，就算当孩子去玩玩具时，还要关闭电视；写作业的情况下，不必放音乐。

   3.“我"和孩子有一个承诺

   跟孩子一起去玩“自我约束力”的网络游戏，然后把这样的方法落实进孩子的生活。你能有意识设定一些情景协助孩子提高多刺激性中的自我约束能力，遵照漫长的过程。

   4.构建合适读书的自然环境

2. 整齐地自然环境能够帮助孩子集中化注意力，比如把写字台、书柜梳理整洁，玩具放好;屋子最好不要有电子计算机、电视机、手机;文具用品准备妥当，不必临时性东翻西找等。爸爸妈妈也别变为“干扰信号”，比如在门口大声说话、行走、电视机噪音太大，或一直摄像头“关注”孩子写作业的进展等。

   5.生活学习培训都定计划

3. 注意力不够的孩子非常需要爸爸妈妈帮助创建的规律生活，比如醒来、念书、睡觉的时间都能够固定下来，礼拜天能够稍做调节。也能够帮助孩子定学习规划，每完成一项就打钩。定计划能让孩子了解今日有哪些事需做，见到勾勾越来越多，孩子还会很有成就感。

   6.慢慢增加专心致志时长

4. 假如孩子只有专心致志10min，父母可以安慰她“需不需要再增加5min”，渐渐地可延长到15、20min。可以从书桌前放计时器或闹铃，协助孩子认识自己现阶段的“韧劲”。

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