家长和老师如何帮助孩子集中注意力

·从事有目的、有意识、有始有终的活动
比如，父母和孩子进行下棋比赛，这是一种有效帮助孩子集中注意力的办法。下棋还有助于培养孩子独立思考、独立解决问题的能力和竞争的精神。另外，在学习、游戏和做家务的时候，尽量给孩子一个明确的目标和客观的评判标准，如果孩子做得好就要给予鼓励和表扬。
·科学安排生活起居时间
尝试为孩子制定一个计划表，由父母监督执行。使孩子养成一日事一日完成的习惯，绝不能他在做事时拖拖拉拉，让孩子知道做事有效率的好处。另外，最好能提醒孩子坚持体育锻炼，这对培养孩子的意志力、增强注意力都有好处。
·尽量避免在孩子学习时干扰他
孩子的房间不要布置得很花哨，父母看电视、听音乐、与客人谈话的声音太高都可能分散孩子的注意力。饥饿、吃得过饱、疲乏也是导致儿童注意力涣散的最常见原因。另外，还要保证孩子充足的睡眠。
·培养孩子稳定而广泛的兴趣
“兴趣是最好的老师”，孩子一旦对某一事物发生了兴趣，就会集中注意力，专心致志。此时父母应鼓励孩子把兴趣拓展开来。
以上就是家长和老师如何帮助孩子集中注意力的方法了，希望能够帮助大家，家长在平时多陪陪孩子，观察孩子，如果孩子出现无法集中注意的情况也不要着急，耐心细致的教导孩子，也可以找专业的注意力培训班或者是培训老师，让孩子早日摆脱注意力不集中的影响。