记忆力对孩子的重要性有哪些？如何提高小孩记忆力?

1.营养均衡，提高记忆力

均衡的饮食对提高记忆力有很大的影响。因为身体需要补充多种维生素和膳食纤维，均衡饮食能满足人体所需的多种营养，而营养失衡会影响大脑的正常运转，阻碍大脑的发育，影响孩子的记忆力。很多妈妈会通过日常的饮食来给孩子补充营养，但是孩子成长所需的营养并不能完全从食物中获取，给孩子选择一款营养均衡的营养品成了一个不错的选择。

2.睡眠充足，提高记忆力

睡眠是一个恢复体力和脑力的工作，充足的睡眠会使人的神经系统放松，有利于使注意力集中，提高记忆力。妈妈给孩子创造一个良舒适的睡眠空间，保证每天睡眠时间至少8个小时以上。如果担心宝宝晚上睡不好，妈妈可以借助一些睡觉的辅助工具来完成，比如安全睡袋，睡袋不仅可以让孩子有一个好的睡眠，而且在睡眠的过程中不需要担心孩子会因为翻身的时候被子盖不住而受凉，所以担心孩子睡不好或是怕孩子着凉的话，妈妈们可以给孩子选择一款舒适的睡袋。

3.巧用最佳记忆时间，提升记忆力 

我们上学的时候会有早读、晚上会有晚自习，这些都是有原因的。早上起床之后、晚上睡觉之前的时间段我们的记忆力都是很清晰的。家长要注意观察分析孩子在哪一时间段的记忆力比较好，找到这个最佳时间，让孩子在这个时间里背诵、学习会有事半功倍的效果。

4.丰富生活环境，增强记忆力

见多识广是很有道理的，在生活中应该不断开阔孩子的视野，让孩子对其他事物产生浓厚的兴趣进而才能不断探索，不断思考。在给孩子树立信心的同时，保持孩子对未知事物的热情，能使孩子主动提高记忆力。 

5.减少看电视，提高记忆力 

有研究指出，经常看电视的孩子记忆力会比较差。在看电视的时候孩子的大脑并没有放松，反而处于高速的运转之中，这样就会出现过度用脑。孩子经常看电视，在学习的时候就会有情绪不高、跟不上节奏的现象。

记忆力对孩子的重要性：

1、影响孩子的人际关系

孩子在与他人互动的过程中需要有记忆，因为在与他人互动的过程中，孩子需要记住他们与朋友、亲戚和其他人在一起的事情。如果孩子们总是忘记他们承诺要做的事情，他们就会越来越不愿意花时间和孩子相处。

2、增加孩子的自信

如果孩子的记忆力好，自信心就增强了，对自己的能力有了认同和信心，就能很好地面对生活。如果孩子的记忆不好，孩子就会对自己产生自卑感，孩子会觉得自己很失败，不如别人。

不良记忆给孩子带来了巨大的压力，使孩子变得非常沮丧和自卑。因此，这种记忆决定了孩子是否足够自信，记忆对孩子来说非常重要。

3、决定孩子的学习成绩

要知道任何学习能力都是建立在记忆基础上的，90%的成绩都取决于良好的记忆力。如果孩子的记忆力不好，那么孩子的学习成绩就不好，即使说孩子会理解，但这也需要孩子的记忆力去记住一些知识点，而学习不仅是靠理解就可以的，知识是需要孩子去记忆的，一旦孩子的记忆力不好，就会严重影响孩子对知识的掌握，学习成绩就不好。

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