如何培养孩子专注力？有哪些具体方法？

影响孩子注意力时长的原因：

1、生理原因：
由于母亲在分娩过程中选择剖腹产或受产道挤压不足，会导致儿童大脑发育不完善，触觉障碍，自控能力差。后天父母不太注意教育孩子的方法，导致右脑感官刺激不足或前庭觉感统失调，这些都是感统失调的表现。
感统失调是指儿童大脑在发育过程中出现一定程度的障碍。感统失调儿童的智力非常正常，但儿童大脑和身体各部位的协调出现障碍，使许多方面无法表现出来。这很正常，父母需要去医院咨询医生，或者去专业的育儿机构咨询培训方法。随着年龄的增长，绝大多数孩子都可以集中注意力。通常，儿童在2-10岁时很容易通过感觉统合训练来纠正感统失调。一旦他们超过12岁，就会被确定，很难改变。父母应该掌握纠正时间。

2、环境原因：
家庭环境混乱.噪音会干扰孩子们。或者家里有太多的玩具，到处都是，孩子们想玩这个玩那个，不能冷静下来，注意力自然会分散。因此，为孩子们创造一个安静.适合学习的氛围非常重要。
杭州上城区注意力训练机构建议：当孩子学习或专注于做某事时，父母不应该干扰他们，这样随着时间的推移，孩子的注意力就会松懈。父母是孩子的榜样，所以父母在家时不应该三心二意，比如边吃边看电视，不要经常在孩子面前玩手机。孩子们会效仿父母的言行。

1.在游戏中训练专注力

从小带孩子玩一些专注力训练游戏，能够有效提高孩子的专注力，比如搭积木、拼图、走迷宫、串珠子、找不同等。从视觉、听觉、运动协调能力等方面，锻炼了孩子集中注意力的能力，同时培养孩子耐心和细心的品质。在孩子玩游戏的过程中，家长不要提醒和干预，尽量让孩子独立完成。

有时候，孩子的专注力差，是被家长无意之中破坏了。比如：在孩子自己搭积木、玩玩具、看书的时候，突然打断他，或者加入其中；在孩子写作业时，进入房间送吃的喝的，问他一些问题，提醒他一些事情······家长在日常生活中要避免不合时宜的提醒和关心，学会保护孩子的专注力。比如在喊孩子吃饭、睡觉或做其他事，以及找他说话前，先看看孩子在干什么，如果发现孩子专注地投入在自己的事情上，那就耐心等待一会儿，不要突然打断他。其次，除非孩子邀请你或寻求你的帮助，否则不要自以为是地去帮孩子做事，或者参与到孩子的活动中。比如孩子在画画，主动去教孩子应该怎样画；孩子拼图半天拼不好，马上去帮他找······

困难会影响孩子的专注力，在面对过量的、难度较大的学习任务时，孩子容易失去信心，缺少热情和积极性，进而导致专注力变差。因此，家长可以教孩子分解学习任务，把大目标分成一个个小目标，规定时间，一步步地来完成，这样更有利于集中注意力。比如，在写作业前，先列好一个计划，先完成语文作业、再是数学作业、手工作业等。大致预估一下每个学习任务所需时间，尽量在规定时间段完成。除此之外，孩子在学习中遇到的疑难点，及时帮助他克服。学习得心应手的情况下，孩子的专注力才会更强。