感统统合训练蹦床游戏有哪些?又有什么好处?

文章导语

蹦床是孩子感觉统合训练的重要工具,蹦床运动对孩子的成长具有积极意义。以下是蹦床感统训练的小方法,家长和孩子一起玩,亲子互动,益智启蒙,一起来了解一下具体情况。

玩蹦床的益处

1、有益于孩子感觉统合的发展与智力发育

 蹦床是感统训练的一项非常重要的项目,蹦床上的跳跃运动有助于前庭感觉的统合,培养平衡感,还可以训练孩子的手眼协调,例如跳床传球等)对孩子的自力运动和运动企到成熟帮助很大,同时,蹦跳床还有助于孩子情绪的稳定。在蹦床上通过尝试一些肢体上较难完成的动作,可以促进大脑发育、发展智力。在这个过程中,小朋友能够不断发现玩蹦床的新技巧,学会坚持和加强毅力,能够帮助小朋友建立自尊。能够独立使用蹦床的小朋友尤其如此。

2、容易长高

蹦床能够加强肌肉力量,提高其灵活度,增加骨密度和关节力量,很好地发展下肢力量,促进骨骼生长。所以,想让孩子快快长高,就带ta来玩蹦床吧!

3、有益心血管健康

蹦床弹跳可加强心脏肌肉的力量。心肺运动可以增强心脏和脉搏跳动,加强主要肌肉来构建健康的心血管系统。蹦床弹跳是一项低冲击运动,可以避免对关节带来的过度压力,对预防呼吸道常见病也有明显的作用。

4、锻炼孩子四肢,增加肌肉力量

蹦床弹跳能帮助小朋友保持重心平衡,因为小朋友在使用蹦床时要时刻与弹力进行抗阻;同时,使用蹦床也能促进上下肢肢协调和平衡能力的发展。在蹦床上进行一系列条件反射的训练,能够使孩子通过这些触觉刺激和肌肉训练,在脑中枢建立联系,从而使ta的动作变得灵敏,肌肉变得发达。

在感统训练中,我们该如何运用蹦床呢?

1、训练者和自闭症儿童一起坐在蹦床上,利用蹦床的弹性,以身体为支撑上下摇动。

2、让孩子在蹦床上俯卧,训练者站立跳跃,将孩子弹起来,让他体会蹦床上下起伏的感觉。

3、在蹦床上方挂一个气球,让自闭症儿童每次跳起时拍气球。孩子在这个游戏中,可以通过正确的前庭固有感觉,在半空中判断视觉空间,有助于手眼协调和身体形象的提升。

4、有些孩子不敢上蹦床,为了减少他的恐惧,家长或老师刚开始的时候可以背着孩子在蹦床上跳。

5、让两个孩子面对面手拉手站在蹦床上一起跳跃,或是拉着呼啦圈一起跳跃。这样可以训练与对方协调运动的能力,通过跳动中的目光对视,增加视觉的稳定性。

6、让自闭症儿童在蹦床上自由的跳跃,或是双手抱球在蹦床上跳跃,或是与训练者做抛球接球的游戏。

7、还可以在蹦床上挂一个网篮,让孩子一边跳跃一边将手中的球投入篮中。

8、让孩子俯卧在蹦床上,用力抬起头颈部,胸部也尽量抬高,这样可以强化前庭体系的感觉,促进全身肌肉本体感的形成。

跳跃是孩子成长早期一项重要的运动。自闭症儿童在跳跃过程中每当用脚踏时,力量就会进入脚趾、脚掌,进而刺激他的大脑,同时还可以培养他的平衡感。如果无法置办家用蹦床,家长可以让孩子在沙发上或弹簧床上玩跳跃游戏。前期可以扶着孩子的两腋或拉着孩子的双手,让他尽情享受弹跳的乐趣,后期逐渐加入一些抛接动作,训练手眼协调。

 

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