如何培养出一个乐观的孩子？

摘要

每一位家长都希望自己的孩子乐观开朗，聪明阳光，是个遇事不怕挫折、不怕磨难的人。但为什么有的孩子好像天生悲观，有的孩子却可以乐观的面对困难呢？一部分原因是来自生理层面的，悲观的父母可能会将悲观的基因遗传给孩子。这是天生的，无法改变。但更重要的一部分来源于社会环境。

如果孩子身边经常接触并对其有影响力的人（父母长辈、老师、亲密朋友）是悲观的，那孩子多半也是悲观。

当孩子看到这些人使用悲观的思维模式去面对困难的时候，潜移默化下，孩子也会学会悲观的思维方式。

另一个可能是，孩子在生活中经历了重大事件，导致孩子悲观的看待这个世界。

那么，家长该如何培养孩子乐观开朗的性格呢？

1、勿对孩子控制过严

作为父母，我们都希望自己的孩子能够成才，所以对孩子教育的时候就会比较严格，以为这样对孩子才是好的，其实不是这样的。

作为父母，当然不能对孩子放任不管，但是也不能教育过严。

有时候，家长会面对自己并不擅长的内容，比如某项运动、绘画、数学等。

这个时候，不要急于否定自己，也不要在孩子面前对事情做出否定的论调，时间长了，容易让孩子产生畏难心理。

想让孩子积极面对挑战，勇于克服挫折。家长首先要先改变自己，让孩子知道可以通过学习来获得技能。这样孩子在未来面对复杂的问题时，会坚定自我的信念。

要知道孩子的心理是天真烂漫的，如果孩子长期处在这样严格的环境中，那么可能会导致孩子的心理问题。

所以，我们要适当给孩子放权，让孩子有自己的空间，做自己喜欢的事情，这样孩子才能渐渐的乐观开朗。

2、让孩子爱好广泛

一个有爱好的人总比一个没有爱好的生活得更开心，孩子也是如此的。

在生活中，父母要培养孩子的爱好，不仅仅是要培养孩子一个爱好，而是培养多个爱好。

家长要知道，孩子的好奇心是很快就消失的，如果孩子只有一种爱好的时候，往往当他们度过了好奇的时候，他们就会变得低落。

比如说，孩子很喜欢晚上看动漫，但是突然有一天晚上，动漫不播了，那么孩子就会不开心。

但是当孩子还有其他爱好时，他就会将注意力转移到其他事情上面，而不会持续保持这种不开心的状态。

3、鼓励孩子多交朋友

父母应让孩子多和小伙伴接触，在愉快的活动中建立友谊，如小伙伴们一起在玩耍中互相熟识，这对孩子处理问题能力的大小、自我表现能力强弱有很大关系。

在建立了朋友关系后，就具备了朋友的共同目标，从而也为结成快乐的小伙伴和愉快的集体创造了条件。

适应性差和有逃避性的孩子，要先让孩子接触较安全的陌生环境和态度友善的陌生人，以后逐步接触较复杂的环境和各种态度的人，接触的时间和次数也应逐步增加。

经过一个阶段的训练后，可以让孩子单独接触新的环境，让他们学会与不同的人融洽相处，培养孩子独立生活的能力，并不断鼓励孩子坚持下去，时间一长，就会逐渐培养出孩子乐观开朗的性格。

4、创建快乐的家庭气氛

我们都知道，一个家庭的氛围是好还是坏的，有时候会直接影响到自己的孩子的成长。

孩子在成长的过程中，家庭对他们的影响是非常之大的，是任何其他环境都不能替代的。比如，在家里的时候，父母经常当着孩子的面吵架，这样的话，会让孩子变得越来越不开心，沉浸在自己的世界中。

所以，作为父母，一定要清楚家庭氛围对孩子的影响，要创建一个快乐的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖与爱。

家长在培养孩子的时候，一定要注重正确的教育方式，采取正确的培养方法。

好的家庭氛围能成就健康的孩子，反之亦然。孩子如同种子，家庭环境就如同培育种子的土壤，父母本身是健康积极的，那么这个土壤就是肥沃而温润的，孩子自然就能茁壮成长。

人们都希望家里的成员是合作的，积极的，那么家里的气氛自然会充满欢乐，家长会成为孩子心里积极和宽容的榜样。

5、“NED”方法改变思维

认知学专家表明：悲观的人可以使用“NED”方法来改变自己的思维。

首先，帮助孩子识别出负面情绪。

其次是将其外化，让孩子想象这些负面的声音是来自一个讨厌的对象，这个对象的目的就是让自己的生活不好过。

最后，让孩子与这个声音进行争辩，也就是反驳这些悲观想法。

但无论是使用什么方法，最重要的还是家长自己需要乐观的去对待生活，以身作则，孩子才能学习到乐观思维模式。

但乐观并不代表回绝所有负面情绪。负面情绪是生活中不可避免也不可或缺的一部分。

我们要做的是识别它、接受它、并从中汲取有用的信息，帮助我们成为更好的自己。

作为父母来说，既是孩子的养育者，也是引导者，因此希望孩子乐观的同时，家长也要练就一份平常心，去接纳世事无常，去包容家庭成员的不完美，对生命充满感恩，对世界充满好奇。

如此，孩子自然便能学会乐观和豁达。

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