孩子没朋友，有社交恐惧症家长该如何处理？

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，以不合理地害怕社交场合和社交情境为主要表现一种神经官能症。社交恐惧症在生活中比较常见，因此它也在网络上受到许多人的关注。那么孩子遭遇社交恐惧症时，家长应该怎么做？

家长如何帮助孩子交朋友？

一、让孩子学会分享

分享是人际交往的润滑剂，爱分享的人总会比不爱分享的人朋友更多，也更容易收获他人的好感。

这一点在心理学上是会有佐证的的，叫做“互惠法则“。

简单来说，就是我们给别人一些小恩小惠后，对方会在心理上有一种亏欠我们的感觉，于是总想找机会做点什么来“补偿我们”。

这种法则在大人和孩子的世界都是通用的。在小朋友的世界里，这种法则就有一点不好，不可使用的太过用力，否则就会演变成抢东西了。我家楼下那个妈妈就干过这样的事，为了自己的面子，就硬生生的把孩子的东西抢过来，送给别的孩子。结果孩子哭了，妈妈不仅没半句安慰，还责怪孩子“小气、不懂事”。

关于如何分享，这4点很重要。

1、不要强迫，要尊重孩子的意愿。

2、要用孩子能听懂的方式去鼓励他们分享，比如让他们一起玩、轮流玩。

3、给孩子决定权。

4、要让孩子守住底线

二、给孩子制造条件，多跟朋友接触

既然想要孩子开始人际交往，那么就要有人际交往的环境，如果孩子一直待在家里，所见之人都是熟悉的人，不接触陌生人就没办法锻炼孩子，可以多带孩子去串串门，或者楼下花园有小朋友的时候带他下去，熟悉那种场合。借此教给孩子怎么打招呼。

但是有一点，创造条件是好的，但是不要强迫孩子去进行社交，我们可以慢慢引导孩子，但是孩子要是仍旧不愿意，就不要继续要求孩子了。

如果继续要求，孩子就容易有害怕、排斥的情绪，这样的话就会加重孩子的恐惧，最后弄巧成拙不值得。

随着孩子年龄的不断增长，孩子们的相处模式是有一个发展规律的。一开始是孩子会先一个人玩。等到大一点后，他会在玩的时候，注意观察其他小朋友都在干什么，然后模仿着玩一样的玩具。再后来，孩子们会有一搭没一搭的说话，互相帮个忙。发展到最高级的阶段，大家就会一起商量，合作着来玩游戏。

三、家长作为孩子的互动范本

孩子年纪小，模仿能力是最强的。尽管他们什么都不懂，但是他们会觉得父母这样做了，那么我这样做，肯定是对的。

父母对待他人的方式，会成为孩子与人互动的范本。尤其在家中，家人要能彼此了解并适度表达自己的情绪，能尊重彼此的感受和界线。平时多和亲戚朋友交流，这样孩子也会进行学习，从而提高自己的社交能力。

家庭是孩子的第一社交所，孩子在人际关系中所呈现的习惯或者价值观，往往都是在家庭中塑形的。

因此，父母要学会用正向的教养方式，帮助孩子建立良好的自我形象与情绪管理，为他们寻求、建立良好的同伴关系提供帮助。

四、引导人际互动的技巧

孩子是否能持续跟其他小朋友互动，是需要一些技巧的，如互动时的肢体语言、等待轮流、了解规则、分享行为、帮助他人举动等。家长可以在日常生活中耐心地引导孩子，或是安排孩子跟家里的大朋友一起玩有规则性的游戏，让孩子学会轮流、规则与等待，让孩子逐步了解这些人际交往的技巧。在游戏中，孩子更能打开束缚着他们的那一层的“防护罩”，切实地解放天性跟同伴玩在一起。过程中，孩子自然而然能够学会怎么跟其他小朋友相处并维持关系。

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