1.偶尔愣神是正常的
孩子处于正常的生长发育过程中,偶尔出现发呆、愣神,但是没有其它的异常表现,这是一种正常现象,可能与生长发育过程中某一年龄段出现的特定的行为习惯有关。所以,家长不用担心。但是,还有些孩子发呆、愣神跟以下两种情况有关,家长就需要注意了。
2.注意力多动缺陷
有些孩子出现发呆、愣神,其实跟注意力不集中有关,这在医学上叫“注意力缺陷多动”,它实际上是一种多动症。这类孩子,他有时候正在做一件事的时候,突然就去想别的事了。比如说,正在上课,突然就去想自己的哪个玩具啦、新衣服啦什么的,这时候就会出现几秒钟的发呆愣神。
它其实就是注意力不集中,走神造成的。当然,这类孩子大多还会伴有多动症的一些表现,比如小动作多,经常摸这摸那不安剩,丢三拉四,坐不住等等。
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(1)养成良好习惯
最好可以在学习工作开始之前,养成在固定时间内马上进入状态的习惯,最好事先给身体一个预警和暗示,让自身知道是要开始干什么事情了,一个有仪式感的开端会使得孩子的注意力得以集中。
(2)从自己感兴趣的方面先入手
无论是做什么事情,兴趣都是最好的老师,如果同学们在一段时间内不能很好的进入到自己的状态,那就是因为目前阶段他的所做所讲都不足以提起他做事的兴趣,所以说做一件事之前最好先从感兴趣有心思去做的方面入手,再让自己逐渐进入到状态中,渐入佳境可能就是这样一种状态。
(3)学会劳逸结合
俗话说,也就是让自己干一会歇一会,长时间的工作或者是学习都可能会导致大脑缺血,供氧不足,从而使得学习积极性急速下降,严重影响自身的学习效率,这时候就需要同学们给自己放个小假,多走动走动,听听音乐放松一下脑神经,偶尔再做做伸展运动,让大脑和身体得到充分的休息,这样一来,学习热情才会高涨,注意力才会在休息之后更加集中。
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