三岁孩子的专注力训练方法汇总

文章导语

专注力也称注意力,指人专心于某一事物或活动的能力,同时能够抑制对无关事物的注意。这个定义有两层涵义:一是专心致志在一件事情上;二是能够排除干扰。孩子的专注力强,做事情也会更认真,更容易走向成功。

三年级孩子专注力差怎么办?

1、增强时间意识。

平时在家,可以有意识的增加增强注意力的一些训练。比如孩子做作业时,可以和孩子协商,不管你是先吃饭还是先写作业,还是想先玩一会儿,作业要在8点之前写完,8点之前如果写不完的话,周末的出去郊游计划就取消了。

通过这样的约定,让孩子形成一个时间意识,知道自己需要跑在这个预定的时间点前面才能赢,孩子就有了紧迫感,就能够集中精力的去做某些事情。

2、要求孩子在一定时间内专心做好一件事情。

父母要注意培养孩子在某一时间内做好一件事的能力。对于家庭作业,父母要帮他安排一下,做完一门功课可以休息一会儿,不要让孩子太疲劳。有些父母觉得孩子动作慢,不许孩子休息,还唠叨没完,使他们产生抵触心理,效果反而不好。

3、要求孩子在规定的时间内完成作业。

有的父母因为孩子注意力不够集中而在旁“站岗”,这不是长久而行之有效的办法,因为长期这样,会使孩子产生依赖心理。

孩子的注意力跟情绪有很大关系,因此父母应该创造一个平和、安宁、温馨的学习环境。声音嘈杂的环境,杂乱无章的屋子,不正常的家庭生活,所有这一切都会严重影响孩子的注意力。

4、调动孩子的专注力。

要开启孩子的专注力,就要提起孩子的兴趣,让孩子做他喜欢的事情。所以,当孩子在某些方面表现出“专注力差”的行为时,家长要留心观察了,找到孩子对哪些事物提不起兴趣,然后想办法,换个孩子乐于接受的方式,再去改善他的行为。

5、去除干扰孩子专注力的不利因素。

专注力的干扰项很多,一些可控的外界因素,需要家长去帮孩子去除。孩子学习之前,要给孩子创造相对安静、整洁的环境,让孩子能快速进入专注的状态,并且不为外界因素打扰;孩子认真玩耍时,不要过多的干涉、嘘寒问暖,等孩子主动停下来再去关心。

专注力对孩子的好处:

1、锻炼孩子的毅力。

当孩子专注于某一件玩具并长时间摆弄时,不知不觉中也锻炼了他的恒心和毅力。有关专注力的游戏还可以帮助孩子克服散漫的习惯,让孩子能养成一个良好的习惯,并且,专注力还能够让孩子有沉着冷静地处理问题的能力,形成稳定的心理素质。

2、帮助孩子学习。

当孩子能够把注意力集中于某件事情的时候,他们就会主动去探求未知的东西,寻求解决问题的办法。

3、激发好奇心。

当孩子注意力集中时,就可以深入地思考问题。比如孩子在搭积木时,开始可能只会往上码高。逐渐地,他会试着往左右搭,或组成新的图形。

 

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