备战高考的学子都是如何高效的学习？

高三要背诵的东西相当多，而人的遗忘率是呈先快后慢的走势的。因此，背诵时应背诵(看、背结合)——一小时后再背一遍——第二天再背一遍——七天后再背一遍……相信很多人对繁重的背诵很是头疼，但如果高考中因为这种“死”的东西造成失分，不会觉得不甘心吗?所以，老老实实地背吧!

在高三后期，各类讲座、竞赛会接踵而至。对于讲座，要选择针对自己水平的去听，询问有经验的老师，一定要把某时某地举行的权威讲座给“挖”出来!补课也是同样道理。花些时间去听个“经典”的补课班，一旦参加就要认真去学。但补课得保证自己是学有余力的，先基础后提高。

合理规划时间是最基础的效率保障。学子们需要根据自己的学科强弱和各科目的考试权重，合理分配学习时间。对于相对较弱的科目，应当投入更多的学习时间，而对于掌握较好的科目，则可以通过做练习题的方式来巩固记忆。

专注是提高学习效率的关键。在学习时，尽量减少干扰，比如关闭不必要的社交媒体通知，保持学习环境的整洁，这些都有助于提高专注力。此外，定期休息也非常重要，可以采用“番茄工作法”，即25分钟集中学习，然后休息5分钟，以保持精力的充沛。

有效的学习方法能够事半功倍。例如，通过总结归纳，构建知识框架，有助于理解和记忆大量信息。做笔记也是一种常见的有效学习方法，它可以帮助学子们整理思路，加深对知识点的理解和记忆。

心理调适也不容忽视。高考不仅是知识的比拼，更是心理素质的较量。学子们需要学会合理减压，比如通过运动、听音乐、与朋友交流等方式放松心情，保持良好的心态。

总之，备战高考是一个长期而系统的过程，它需要学子们科学规划、合理安排、持续努力。通过这样的努力，不仅能在高考中取得好成绩，也能在这个过程中培养出良好的学习习惯和坚毅的品质，为未来的学习和生活打下坚实的基础。