如何帮助自闭症的孩子调理身体的便秘情况？

有不少的自闭症孩子的家长对于自闭症没有很清晰的了解，甚至有的时候会存在不小的误解。像是为什么自闭症儿童都有便秘现象的问题，这样的问题就会困扰着做家长的，接下来，就这个问题来跟大家分享一下。

为什么自闭症儿童大部分存在便秘现象？

一、肠道问题在自闭症儿童中较常见

研究证实，肠道症状在自闭症中十分普遍，70-80%的自闭症儿童都出现或曾经出现消化道问题，包括胃炎、小肠结肠炎、肠道通透性增加、双糖酶活性不足等。此外，自闭症儿童肠道内益生菌的种类和数量都明显少于同龄的健康孩子。这表明与普通人相比，自闭症患者的肠内微生物菌群存在很大的差异。

二、肠道和大脑的关系十分密切

人类的中枢神经系统（CNS）和肠道菌群之间存在双向交流，也就是“肠-脑轴”。它包括中枢神经系统，神经内分泌和神经免疫系统，包括下丘脑-垂体-肾上腺轴（HPA轴）。肠道微生物通过神经、免疫和内分泌途径与中枢神经系统沟通交流，从而影响大脑功能和行为。因此，肠道问题与神经问题的关系十分密切，肠道菌群直接或间接地参与自闭症的发生发展过程。

如何帮助自闭症的孩子调理身体的便秘情况？

1.适当增加孩子活动量

在出现小儿便秘的情况以后，建议家长多带孩子去户外散步玩耍，适当增加活动量，这样可以帮助肠道蠕动加快，对于缓解便秘是有一定帮助的。

2.进行合理的膳食搭配

需要合理地给孩子准备食物，不能够让孩子进食过少，保证正常的食物摄入量。在平时的生活中，要荤素搭配好，不能够更偏爱肉食，其他像蔬菜就会吃的很少，当然也需要粗细粮搭配好，不能够食物过于精细，膳食纤维过少。

3.给孩子补充足够的水分

肠道缺水也会导致便秘的问题。因此建议家长定时给孩子喝水，一方面可以使得肠道湿润，同时也能够帮助大便顺利排出。需要注意，这里的水指的是温开水，而不是冰水。因为冰水对于孩子肠胃的刺激过大，反而会导致孩子肠胃不适引发更大的问题。

4.建立良好的排便习惯

对于孩子来说，要引导和帮助他从小就养成定时大便的习惯，没有形成正常排便的条件反射就会很容易导致便秘的情况。当然也会有的孩子会出现因为贪玩就憋住大便不去上厕所，这样也会造成便秘，都需要做父母的及时地提醒孩子才可以。

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