孩子们专注力差怎么做？如何提升孩子的专注力 ？

静静平常上课的时候总是听着听着就走神儿了，不是打瞌睡就是和其他同学捣乱，坐也坐不住；写作业的时候，也是一会儿扣扣橡皮，一会儿转转笔；和孩子说话，显得像听着，实际根本没听进去？

别提多闹心了。更郁闷的是，你说也说了，骂也骂了，可是说破了嘴皮，骂到头痛，孩子们仍然该走神走神，该不听的还是不听。真是让人抓狂，不知道如何是好？

相信大部分爸妈都有这样的忧虑。对每个人来说，专注力都是一件很重要的事情。特别是对于目前在上学的孩子来说，日常生活中中聚精会神听课、考试、完成作业都是需要花费大部分精神来集中精力。

1.怎么样才能提升孩子们的专注力：给孩子实行学习安排

提高孩子们专注力的有效技巧就是诉说他们有计划的做事都。举例子，让孩子们从起床开始就计划好一天要做的事情，并预算好每件事所是需要多长时间。

当孩子们成功完成时，可以给他一个小奖励；比如孩子们没有完成，就给他一个小惩罚。长时间以来，当孩子们习惯于有计划做事都时，也就提升了专注力。

2.怎么样才能提升孩子们的专注力：根据孩子们的兴趣培养专注力

专注力不是天生才有的，还是爸妈通过频繁训练养成的好习惯。在一般生活中，我们可以发现，孩子们在做老师或爸妈设置的任务时总是很不情愿，也真难保持专注；但是在做自己感兴趣的事情时，却很专注，很少走神。

那么，爸妈可以给孩子设置一些他们感兴趣的事情，同时注意他们的精神集中表现，一旦走神要及时提醒，也能使他们意识到在专注的情况下做事都会更有效率，从而逐渐养成专注的日常习惯。

3、怎么样才能提升孩子们的专注力：给孩子创造一个良好的环境

无论是书桌、游戏桌还是单独的一个小房间，都可以是一个用于专注的空间。并诉说孩子们，这个空间是属于他自己的，你可以做自己任何想做的事情。

同时，这个空间应该尽量远离可能带来干扰的场景，比如客厅，走廊等。在这里，让孩子们可以专注于自己想做的事，同时大人也要有一个界限感，孩子们在自己空间做自己的事时，不要去打扰他。

怎么样才能提升孩子们的专注力：合适的的体育运动

美国的一项研究发现，让孩子们参加合适的的趣味运动可以帮助他们提高专注力，比如跳绳、游泳、舞蹈、轮滑等，这样运动都是需要人体的多个部位协调才能做得更好，所以有利于孩子们集中专注力。

孩子们专注力差怎么做？孩子们的专注力不是天生的，还是受大部分因素的影响而发生改变的。那么，爸妈应该耐心的对孩子们进行诱导，用正确无误的的方式校正他们，而不是一而再再而三的不理解，就对孩子们大发脾气。希望以上的方式能够真正地帮助到孩子们。