应对高考复读心理问题的方法

1.努力克服自卑

在复读时各位同学要能正确地认识自己，富于理性地面对现实，客观地分析自己的失利原因，总结经验和教训.发挥自己的优点和长处，才能科学地、有针对性地制定学习计划。采用适合个人特点的复习方法，扎扎实实地走好每一步，接近来年的考试目标。不同层次的复读生起点不同，能够提升的空间也存在差异。正所谓“因材施教”，每一个复读生在树立新的目标时，一定要符合自己的实际情况。如果过分苛求，只会使自己陷入低落的心理状态。

2.自我减压，减少焦虑。

面对各种压力，复读生要学会并善于自我减压，通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。比如听音乐或者跑步等。同时，复读生要正确对待平时的考试，把它看作是对自己知识掌握情况的检验，及时查漏补缺。作为家长，更应激励孩子，为他们营造一个轻松的学习环境。复读生应该正确对待平时的考试，并将其视为对自己知识掌握情况的考验。他们应该及时检查和填补空白，不要纠结于分数的监狱。作为父母，他们需要时刻激发孩子的信心，为他们创造一个轻松的学习氛围，与孩子携手复读。

3.敞开心扉，拒绝冷漠

复读生之间进行诚恳的沟通才是减轻焦虑的良方。因此，复读生应该摒弃一些消极的不合理观念，成为一个互帮互助的友爱集体，促进同学间正常融洽的交往，增加自信心和力量感，获得更多学习和发展的机会。

复读生互相倾诉，互相鼓励，互相关心，互相帮助，是缓解焦虑的好方法。因此，复读生应该屏蔽一些负面的不当观念，共同构建一个团结、活力、平等、友好的群体，促进学生之间的正常和谐相处，增加自信和力量感，获得更多的学习和发展机会。总之，复读生只有调整积极的情绪，积极适应新的环境，才能为自己的成功建立良好的外部条件。

4.正确理解高考政策，以正视听

国家高考政策对复读生只有在报考军校时有限制，军校只允许应届生报考。另外，关于考生增加也要辨证的看，其实每个人的高考不是你与十几万，甚至几十万考生在竞争。这是个误区。因为学习基础高于你的不与你竞争，成绩不如你的竞争不过你。你只于和你同一水平线上的考试竞争。以今年全国的平均录取率 60.23%计算，你只需要战胜同一水平线上的竞争对手就可以成功。