中考复习阶段的时间建议

一、起床时间

起床的时间最好定在6：30，建议不要起的太早或者睡懒觉，因为早上的时间很宝贵，这个时间段是记忆文史知识的大好阶段。

二、早读时间

早读时间一般为一个小时，时间大概从7点——8点，早读的内容可以涉及语文古文，诗词背诵、英语单词记忆，史政知识等。

考生最好将早读平分为3个阶段，每阶段平均20分钟，这样可以保证所有学科都可以复习到。

另外在单词记忆的过程中，没有必要为完成目标而加快进程，从而忽视了效果。

三、第一、二节课

这两节课如果有老师来讲课的话，可以跟着老师来回顾梳理知识。若无的话，建议可以做一些文史类的考题，或者作该类知识的整理，这是因为人的记忆力一般在上午比较强，而文史知识由偏重于记忆，因此用上午的时间来复习文史知识是比较合理的。

四、午餐、午休

午餐一般安排在12：00到1：30，很多同学可以用20分钟的时间吃完午饭。可以利用12：20到12：50的半个小时，来学习。学习的内容可以自主安排，可以稍微向理科倾斜。

用12：50到1：20的半个小时来休息，午休非常必要的，如果感觉比较累的话，可以适当延长午休时间。短短的午休时间，可以为下午带来充沛的经历，因此午休显得非常必要。

五、第三至五节课

同样，三、四节课如果有老师上课，可以跟着老师来学习新知识，或者回顾梳理旧知识，若无课程安排的话，可以自己复习，可以选择作一些模式试卷，将试卷中不懂，或者概模糊的知识点，再到课本中核实清楚，对于实在不懂得问题，可以记下来。这两节课，可以学习下物化方面的理科知识。

六、晚自习晚

自习主要选择做一些试卷，侧重点还是在理科方面，因为这时候人的记忆力会下降到最低，但逻辑分析能力比较好。如果要记忆东西的话，在这一段时间可以选择理解型记忆。另外可以将一天积累下来的问题，问带课的老师，然后彻底决绝掉，最好再针对这些问题往更大范围推广下，做到举一反三的学习效果。

七、晚自习后

晚自习结束大概在9点左右，如果精力充沛的话，可以利用9点到10：00点的时间，再学习1个小时，学习内容主要针对自己的弱势科目，进行强化。

八、睡觉时间

在睡觉前，可以拿出几分钟的时间，对一天内学习的收获进行回顾，对明天的学习细节进行大概安排。做完这些事情后，就可以休息了。

睡觉的时间可以安排在10：40左右，但最迟应确保在11点前睡觉。最好不要开夜车，因为这不但对身体有害，而且无法保证睡眠。科学研究表明青少年的睡眠时间应该保证在7~8个小时左右，如果保证不了，就会影响健康，影响第二天的学习生活。

实用的中考冲刺方法

一、制定合理的复习计划

制定合理的复习计划是备考中考的重要步骤。学生们要根据自己的实际情况，结合学科特点和考试要求，制定出符合自己的复习计划。同时，要注重合理安排时间，做到劳逸结合，确保有充足的精神和体力应对考试。

二、抓住重点，突破难点

在复习过程中，学生们要抓住重点知识点和常见题型，尤其是自己薄弱环节的题目。可以通过做题、总结错题等方式，深入理解知识点和解题方法，做到举一反三，提高解题能力。

三、多角度思考问题

在复习过程中，要注重培养自己的思维能力，学会从多个角度思考问题。可以通过一题多解、多角度分析等方式，拓展自己的思路，培养解决问题的能力。