适合孩子玩的球类游戏推荐

球类游戏是比较古老的儿童游戏，在球类游戏中，不但可以训练孩子的手腕力量，还可以训练孩子手控制方向的能力，提高手眼协调性，增强孩子的快速反应能力。今天我们就来看一看，哪些球类运动可以帮助到自闭症孩子有效康复！

1.接抛来的球
和孩子相距一定的距离，轻轻地把球抛给孩子，鼓励孩子接住。这个动作较难，刚开始的时候，您可以拉孩子两只手帮助孩子接住球，让孩子有成就感，激发游戏兴趣。多次练习以后再鼓励孩子独立完成。您和孩子间的抛球距离要根据孩子的完成情况适当地调整。
2.接反弹过来的球
在第一步游戏训练的基础上，可以先把球在地上反弹一下，再要求孩子接住。和上个游戏一样，您首先要帮助孩子完成，然后再引导他自己完成。
3.学原地拍球抱起
有了接反弹球的技巧，您可以教宝宝把球往下拍，然后抱住球。这对2岁多点的宝宝来说是比较难掌握的，您可以把动作分解开，让宝宝配合您的帮助完成。比如您拍球，让宝宝抱球，或是让宝宝拍球，您抱球。反复多次，再教孩子连起来做。接近3岁的宝宝基本可以掌握了。完成情况较好的宝宝就可以教他连续拍球了。

4. 趴地推球

在训练自闭症儿童趴地推球时，家长可以帮助自闭症孩子扶起双肘，协助他抬头以较快的频率推球，可以促使颈部、部肌肉紧张收缩，还可以加强视觉注视的持续性，改善好动不安的情况。

5.相互踢球

家长和孩子相对而站，把球踢给孩子，由家长辅助孩子用脚接球和用脚踢球。我们可以由近到远，循序渐进地做，从而提高孩子的视觉及判断能力，对促进高难度的运动有很大的帮助。

6.拍球

家长和孩子面对面站，要求孩子两腿分开，弯腰低头，家长有节奏地把球向上打，孩子有节奏地往下拍。在训练孩子拍球的过程中，我们主要提高孩子的注意力、自控能力、节奏感、手眼协调能力，以及手臂的肌力。

7.趴地抛球

让孩子趴在滑板上，面对墙壁一段距离，双手抱一个排球，用力向墙面抛去，让孩子尽量接住弹回来的球，这是一个比趴地推球难度要高的动作，在颈部背部肌肉强力收缩的情况下，可以促进前庭功能，还可以提高孩子的视觉追踪，视觉定位能力及手眼协调能力。

8.投篮

让孩子手中抱一个篮球，双手将球举到头顶，距离篮筐一到两米，相对而站，然后家长可以辅助孩子的双手，让孩子用力将球投向篮筐。在这个活动过程中，主要提高孩子的双手协调能力，视觉定位及身体形象的判断，从而增进身体运用的能力。

从小就注重球类运动的孩子都有哪些方面的生长优势呢？

1.促进身高增长：
参加各种球类运动，需求孩子不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当优点。据相关调查数据显示：一般从小就有进行球类运动的孩子，均匀身高可比同龄人高5公分左右。
2.加速脑筋反响：
为准确回球，参加球类运动的孩子不只脑筋反响灵敏，专家研讨发现：半年的曲棍球、篮球、羽毛球、乒乓球训练能够使孩子的快速判别时刻从0.3秒缩短到0.1秒，最优异者可缩短到0.05秒）。

3.完善眼球功用：
眼科专家研讨发现，在进行球类运动的过程中眼睛须快速追随球体的往来不断，这对5～9岁的孩子的眼球功用完善有意想不到的优点。在接二连三的击球回球中，孩子眼球中的要害部分都得到训练，对遏止弱视与近视的发展势头，乃至对医治内视眼（对眼），都有一定的辅助效果。
4.加强亲子互动：
球类运动能够多人参加，如果多个小朋友一同参加，就要求孩子们学会和小朋友们的集体合作，只有小朋友们通力合作，才能将游戏进行的很激烈，如果有小组竞赛，就更要求孩子们发扬合作精力，和小伙伴一同为团队赢得好成绩。如果是和父母一同参加，还能够促进我们的亲子联系，让父母和孩子一同运动一同游戏，联系更加调和，融洽。

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