5岁孩子注意力不集中的训练方法

1、营造良好的环境

首先父母要给孩子营造一个良好的环境，孩子的书桌上面不要摆放一些杂物和学习无关的东西，一定要收起来。其次孩子在学习的过程当中，家人不要在家里大声说话或者是看电视，更不要去干扰孩子。

2、减少唠叨和训斥

要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

3、大声阅读

大声读书有利于训练孩子注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们每天学习的书本内容小手点着大声为父母朗读，这是一个使孩子手、口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。家长还能帮助孩子认识一些生字。

4、舒尔特方格

在一张方形卡片上画上1cm*1cm的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1~25等共25个数字。训练时，让孩子用手指按1~25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，家长一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。

5、适当给予奖励

有鼓励才能让孩子更有动力，无论是物质还是精神，能推动孩子向前一步的话都是好的。因此要给予孩子适当的奖励，每个时期都可以进行改变，这样也是能很好的培养孩子专注力的，能让孩子做任何事情都做得非常好。