1.头下脚上、两侧平衡的练习
翻跟头、前滚翻、侧滚翻等动作;
孩子坐在大人的腿上,可面对或背对着家长,家长坐在椅子上双腿上下左右振动,让孩子在腿上保持平衡;
低头趴在大龙球上,让孩子自己前后左右摇晃;
小熊爬行,双手双脚撑地向前爬行。
孩子双手撑地,大人在后面将孩子的脚抬起,孩子用双手向前爬行。
2.上下左右跳的游戏活动
孩子坐在充气的动物玩具上,双手抓住动物的耳朵上下弹跳,向前绕过障碍物的游戏;
跳绳、跳飞机,单脚跳或开合跳格子,
练习单脚和开合跳,绕障碍物跳,左右跳;
用椅子当支撑点,双手撑住椅子,双脚左右跳。
3.前后左右摇晃的活动
孩子坐在木马上,双手抓住木马的把手,前后摇晃;
滑单板车,一只脚踩在滑板上,另一只脚用力蹬地使小车向前滑行;
玩荡秋千、坐滑梯,这都是促进前庭发展,孩子也非常喜欢的游戏;
孩子趴在大龙球上,让幼儿头抬起与大人眼光对视,大人一腿单跪一只弓子型、双手握住小孩的双手前后左右摇晃。
4.身体旋转活动
旋转飞机,将孩子抱起家长双手托住幼儿的胸腹,幼儿面朝下头抬起,双手臂展开作飞行状。向下向上或旋转飞行,让孩子感受方向的变化;
用被子或毯子将孩子的身体裹住,大人将被子打开,使孩子侧滚翻出来。
空中旋转跳,双脚跳跃同时身体旋转;双人转圈手拉手转圈游戏等。
5.水底捞月
将软毛毯折成适当的宽度,让孩子趴在上面,将头、上肢和腿伸出毛毯外面,然后家长摇晃毛毯。可在地上放些玩具,让孩子去摸或抓。操作要点:不要晃动得太快,让孩子体验成功摸到或抓到玩具的乐趣。训练协助:游戏过程中与孩子互动,不断鼓励孩子,让孩子获得满足感。
6.滑板运动
准备一个小滑板,将滑板放在光滑的地面上。让孩子盘腿坐在滑板上,用手在地上用力使滑板向前走。熟练后再让孩子趴在滑板上,头抬高、脚并拢,双脚抬起,双手在地上用力向前滑。操作要点:孩子在趴着滑的过程中,可以让其腿部夹着沙袋或皮球,这样可提高孩子的专注力。训练协助:家长注意观察孩子趴在滑板上的重心,重心一定要稳,滑的过程中要避免压到手。
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