上海松江区有中考冲刺培训班吗,选那个？

1.不要在学习的同时干其他事或想其他事
一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
2.学习后即时复习
及时复习。为了提高记忆的效率，应及时复习，经常复习。就是在新学过的知识材料尚未遗忘之前，趁热打铁，使之巩固，然后纳入四个人的记忆中长期保存。
3.合理分配复习的时间
制定好复习的计划，然后合理安排复习内容和时间，提高复习的效率。每天复习的内容要恰当，不要过于紧张或者疲劳，要劳逸结合。

思想状态：思想上要高度重视，排除干扰，全情投入;顽强拼搏，坚守阵地;
学习状态：目标清晰，知己知彼。忙而不乱，科学有序。短时高效，主次分明;
心理状态：不骄不躁，平和冷静。紧张中有放松，压力下会调控;
身体状态：精神饱满，身强力壮。每天坚持课外身体锻炼，及时消除疲劳，及时给大脑补氧;
生活状态：饮食卫生，营养均衡。保证睡眠时间，提高睡眠质量。不加班节点，调好生物钟，用好课余零碎时间。