高中物理记忆应遵循的规律是什么？

上海昂立智立方教育

2024-11-25

摘要

在漫长的求学征程中，中学阶段无疑是至关重要的一个时期。此阶段所形成的学习方法与习惯，通常会对学生的整个人生历程产生深远且持久的影响。为防止论述流于空泛，在此着重阐述一下高中理科的学习方法。

1.及时复习，经常运用

根据德国心理学家艾宾浩斯的“遗忘速度曲线”，遗忘进程是先快后慢，先多后少。实验证明：对刚掌握知识，如果不及时复习一天后可能遗忘20%，一周后遗忘30%，一月后只能保留50%左右，时间越长保留的知识就越少。因此，对课堂上需要记忆的重点内容应采取这样一些措施：一是在下课前认真小结，及时复习巩固。二是必须抓好新课前的复习提问，促使学生在课下复习。三是学完每章做好分段复习。总之，多次强化复习是巩固记忆、克服遗忘最有效的方法和手段。

2.激发兴趣，明确目的

强烈的`学习兴趣往往能获得意想不到的记忆效果，因此，激发学生学习物理兴趣特别重要。教学中要求学生记住某些知识，就要让学生明白记住这些知识的意义，只有当知识有用才有记忆的知识的动力。

3.排除干扰，适应环境

外界环境干扰和自身情绪干扰都会影响物理记忆的效率，因此，记忆时最

好找一个安静的环境，选择恰当的记忆时间，如清晨和夜深人静之时。而情绪的干扰往往产生于情绪低落，或紧急关头。由于情绪低落时做任何事都无所谓；由于情绪紧张时原来记忆的知识一刹那间回忆不起来；遇到这种情况不妨待情绪稳定之后再回过头来做。要靠自己的意志去排除干扰，积极调整心态，努力适应新的环境，这样做对增强记忆，克服临时性遗忘非常有效。

4.记忆适量，劳逸结合

由于超负荷记忆遗忘率高，物理知识的记忆不能探多求全。切忌集中一段时间连续重复某一内容，使大脑长时间处于紧张疲倦状态。不仅浪费时间和精力，还会引起学生的反抗情绪。合理安排时间，要劳逸结合，适时调整学习内容和形式。

首先，不求多做题目，但求题目典型。面对海量的习题，我们需要挑选具有代表性和典型性的题目进行深入研究和练习，从而达到举一反三的效果。在解答题目时，要认真审题，避免因为疏忽而误解题意。对于做错的题目，要多回顾，分析错误原因，尤其是那些难题，要量力行地去解决。

上课认真听讲是学好理科的基础。老师的讲解往往能帮助我们理清思路，解决疑惑。下课之后，如果还有不懂的地方，要勇于提问，这样才能及时消除知识盲点。

此外，对理科学习要保持信心。有些同学可能觉得理科难学，但实际上，只要掌握了正确的方法，理科学习也可以变得轻松有趣。唱歌能使你焕发激情，美术能使你赏心悦目，诗歌能使你拨动心弦，哲学能使你增长智慧，科学能使你改善物质生活，但数学能给你以上的这一切！所以，对数学要有兴趣。毕竟得数学者得天下嘛。但是理科的话也要学好每一门哦。

接下来，我着重说一下物理的学习方法。在高中物理的学习中，记忆是至关重要的。应熟记基本概念、规律和一些最基本的结论，即所谓最基础的知识。同学们往往忽视这些基本概念的记忆，认为学习物理不用死记硬背这些文字性的东西。然而，这种观念是错误的。对于物理概念的记忆，就如同学习语文需要熟记名言警句、学习数学必须记忆基本公式一样，是学好物理科的最先要条件。

在记忆的基础上，还需要积累。这是学习物理过程中不可或缺的一环。在搜集整理来自课本和参考资料上的物理知识时，要善于将不同知识点分析归类，找出相同点和不同点，以便于记忆。积累过程是记忆和遗忘相互斗争的过程，但通过反复记忆，可以使知识更全面、更系统。

总之，高中理科学习需要我们明确目标、掌握方法、积累经验，并在学习过程中保持信心和兴趣。只有这样，我们才能在中学阶段打下坚实的知识基础，为未来的学习和生活铺平道路。