家长怎么教会孩子做时间管理？

第一、列清单。

凡是预则立，不立则废，凡事都有一个计划，随手就列个清单，这个习惯能让孩子受用一生。例如：可以在每晚的时候，让孩子当天睡觉前，列出一个表单，主要去记录孩子几点起床，起床花几分钟，其次就是吃饭要多久，今天一天整体的安排是怎么样的，需要达到什么目标来，当然计划随便让孩子怎么填写，甚至有些孩子会故意写看电视要半个小数，那么其实也没有什么关系的。

第二、分类管理

孩子一天当中需要管理的时间分为三种，固定时间点时间，固定时间段时间，孩子的自由时间。

固定时间点时间是指每天在固定时间点做某事的时间，强调的是时间点的准时性，且重复性极高的事项，比如早上起床和晚上睡觉的时间，这个时间段做的事项重复性较高，所以称为习惯性事项，强调习惯成自然，通过设定内容，强调规则，坚持原则和持续执行来帮助孩子养成好的习惯。

孩子的自由时间指的是留给孩子自行安排的时间，强调的是孩子的自主权，可以看动画片、读课外书或做其他想做的事情。自由时间一定要设置在任务性事项完成之后，可以激励孩子更快完成任务，争取更多的自由时间；同时在自由时间一定要给孩子自主权，但是具体内容要符合每个家庭的规定，也就是部分事情需要征得家长的同意，比如一次游戏时间不要超过20分钟等。

第三、做记录

没有记录就相当于没发生，过一会儿就忘了这一天是怎么过的，时间都花在哪儿了，效率是怎么样的，哪个地方我效率最高，哪个地方效率最低，必须养成这样的好习惯。其实这个对于少儿来说，还是比较难的，因为小孩子的天性还是比较喜欢玩，他们不太愿意去计较效率的高低，只是愿意想象成我可以完成这件事情来。

第四、重要的事情要先做。

放假这七天呢，您是先让孩子玩儿几天呢，还是先让孩子把作业写完了再玩儿，这不是这几天的问题，这是孩子有没有养成重要的事情先做的好习惯的问题。一般要求孩子养成一种思维希望，当多件事情发生冲突碰撞的时候，我们应该选取哪一件事情先做呢？按照事情的缓急程度，我们应该优先去完成重要且紧迫的任务，其实是紧迫的任务，再次便是重要的任务，一定要让孩子养成这种思维的模式，对于终生来说都是收益的。

第五、提高效率

孩子做事效率低的原因可能有三种，做事没目标，过度追求完美，缺乏专注状态。解决专注力的问题的三个方法：

1. 一次只做一件事

2. 营造一个可以专注的环境

3. 冥想练习，可以关注呼吸5分钟

家长越早引导孩子学会管理时间、调整适合自己的学习方法，孩子在学习上的优势也就越强。