注意力不集中原因？舒尔特训练小游戏怎么玩？

一、注意力缺陷.

很多学生,不管年龄多大,大部分人出现注意力不集中都是因为注意力缺陷.注意力缺陷主要是因为大脑发育不完善导致.注意力缺陷有可能会伴随孩子的一辈子,所以家长应该重视,如果发现,请及时做好注意力矫正.如果不太了解注意力缺陷,.

二、环境原因

许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物,会刺激孩子的情绪,影响专心度.此外,孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力.

以上是关于上课注意力不集中原因的介绍,相信各位家长也有一定的了解了.

三、父母对孩子溺爱的教养态度.

虽然孩子偶尔出现控制力差的表现无可厚非,但是如果孩子经常这样,家长就要反思一下自己是否为孩子提供了一个健康的成长环境了.很多孩子一出生就成为家庭的"中心",全家人围着他团团转,要什么给什么,这就让孩子形成了"说一不二"的习惯.孩子做事只凭自己的喜好,不能控制自己的行为.

那么,对于可以进行注意力训练的舒尔特方格训练法应该怎么玩呢?下面就让小编告诉各位吧!

舒尔特是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字.训练时,要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声.

每日坚持进行 5 分钟训练,可有效地改善学生注意力分散的症状,明显改善和提高学生的注意力水平,从根本上做到上课注意听讲,高效率、高质量完成作业,提高学习效率,自然 而然地降低考试错误率,顺理成章地达到提高考试成绩的目的.坚持一段时间就会感到很明显的进步.

温馨提示：舒尔特方格适用于孩子在家日常训练，长时间训练可以提高孩子专注力，改善孩子注意力问题。