成都龙新教育高三辅导班教的怎么样？

睡眠保证我们的身体精力充沛，但是精神疲劳的时候我们该如何休息呢?其实高三学生的生活真的是很苦的，在将近九个月的时间里持续的高强度学习会使我们的生活变得乏味。这时候，我们需要的是一些调味剂，比如适当的体育锻炼或者阅读一些书籍。我们还是先来说说课外书吧。在高三，“课外书”是一个有点敏感的词汇。好像除了课本，其他的书都不能看似的。当然我并不支持大量看课外书，毕竟高三这一个学年最重要的事情就是复习。就像睡眠可以缓解我们身体上的劳累一样，课外书可以缓解我们精神上的疲惫。课外书是一把双刃剑，用得好对于我们的复习是如虎添翼，用不好会分心，所以一定要像复习一样做好计划定时定量，决不可过量。如果真的是怕分心复习，去做一些体育锻炼也是不错的选择。我们可以把阅读课外书或者体育锻炼有计划的穿插在复习计划中，让我们的复习变的生机勃勃。学习计划中穿插好休息计划，劳逸结合，可以进一步提高我们的复习效果。

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