珠海同辉家政产后康复培训班靠谱吗？实力怎么样？

产后康复什么时候效果最好？
产后1-3个月是女性心理和生理最脆弱的时期。此时的恢复与终身健康有关。有研究发现，中国妇女的许多疾病都是产后恢复不完全留下的风险，而中国传统的家庭“分娩”对产妇的身体恢复有很多不利影响。

理论篇
1.产后康复师的职业基本概论
2.产后恢复的必要性
3.中医基础知识与产妇保健
4.产后全身各部位体质恢复
5.产后护肤与瘦身
6.产后月子病的特殊护理
7.产后膳食营养调配
8.产后抑郁的心理调适

实操篇
面部护理(眼部、头部)
肩颈护理
乳房护理（丰胸)
腹部护理(子宫保养、卵巢保养、调肠理气、产后便秘)
腰肾护理
塑形护理(全身塑形如提臀、塑胸、塑腿)
祛月子病（风湿痛、排毒、满月发汗)
气血体质调理
骨盆修复（传统手法)
腹直肌分离修复（传统手法)
盆底肌修复（传统手法)

1、涵盖所有产后问题。

课程内容涵盖产褥期护理、产后骨骼复旧、产后减重塑形等各种相关问题的全面、专业解析，一站式解决产后三年内女性的所有问题。

2、多种护理方案。

摒弃单一模式化产康护理，针对产后妈妈的不同时期，进行产褥期护理、盆底肌恢复、亚健康状态调理等科学化方案调整。循序渐进、按部就班地一一解决。

3、中西医结合法。

利用中医的经络学理论、正宗推拿手法等方式对产妇进行特殊调理;利用西医理论了解产妇生理结构、平衡产妇内分泌。中西医理论相结合，护理手法科学全面。

产后抑郁应该怎么处理？
1、产后尽量避免过多人打扰
对于产后女性而言，充分睡眠和休息是非常关键的，这是由于过度困乏往往会直接影响新其情绪。因此家属要注意尽可能的减少不必要的打扰，同时要避免各种精神刺激。
2、新妈妈要认同母亲角色
新妈妈要学会运用母亲角色，建议多把心思放在宝宝身上，比如可关心、爱护、触摸小宝宝，经常与其进行情感交流，积极采取母乳喂养，以有效的发挥母亲间的交流和鼓励，这样可以帮助她们消除自认为无能的心态。
3、丈夫要多帮助照料婴儿
新妈妈生完宝宝后，由于种种原因，身体会比较虚弱，心理与孕期相比也会发生比较大的变化，这是诱发产妇抑郁症的主要原因之一。在此时丈夫尽量避免出门，积极主动帮助照料宝宝，比如洗澡、换尿布，同时要多承担其他家务，以有效的避免新妈妈产生委屈情绪。再就是要多体谅新妈妈情绪变化，多给予同情、支持、爱护和谅解，避免争吵。