家长想改善爱对孩子发脾气的情况要怎样做?

 
文章导语
不管是大人还是孩子,在被人消极情绪影响的时候带来的心里阴暗面也是影响非常大的,家长总是克制不住对孩子各种的嫌弃和抱怨,但是孩子内心所接收到的负面信息就是我的父母不爱自己,总是嫌弃自己,总是看到自己的缺点。

如果你忍不住对孩子发火,请这样做吧

1、首先,接受生气的事实,不必内疚,要让孩子知道你对他此时此刻的情绪反应是什么。
2、其次,客观地表达出自己的感觉,你对孩子的担心。比如说:我生气是因为我担心你;而不是说:你这个孩子怎么总是这么让人头疼!不要翻旧账、给孩子贴标签,或是口无遮拦地指责。
3、最后,可以直接告诉孩子,我们的期待是什么,孩子如何做会更好。这样可以明确给孩子指出一条可以避免“闯祸”,或者能够解决问题的方法。
4、若上述3步你发火当下没有做到,请在意识到不妥、感到内疚的当下(最好在同一天内),去跟孩子进行情感交流,包括告知孩子你发火的原因(你爱他,只是不喜欢他的错误行为);为你的情绪失控说对不起(只是为情绪失控说对不起,不能为此想要弥补孩子,而放弃之前自己在坚持的原则,否则功亏一溃),最后跟孩子再次讨论引起你发火的事情本身,包括你对孩子的期待,并就某件事定个规则,做个约定等。
5、跟孩子说对不起不丢人,它是愈合孩子内心伤口的良药。当然,说对不起之后,等孩子情绪稳定了,还要记得冷静客观地和孩子一起分析问题,让他知道下一次应该怎么做。
6、最后,冲孩子发火的次数不能过于频繁,没完没了。请至少只在孩子犯了比较严重的错误时责骂,而不是永远唠叨、对孩子表现出不耐烦。

如何才能帮到孩子改变呢?

首先,要帮孩子建立使用手机网络的界限,让孩子合理地使用手机,避免过度。

第二,父母的情绪控制,避免过度焦虑。与孩子的沟通方法技巧的学习,学会更好地去引导孩子。

第三,帮孩子做好心理建设,提升孩子的抗压抗挫折能力。

第四,引导孩子的学习目标、学习计划、学习方法,提升孩子的学习兴趣、学习效率,从而提升孩子的学习成绩。

第五,家长要如何与老师互动好,处理好孩子和老师的关系,让老师可以多正面引导孩子,减少批评和体罚孩子。

第六,纠正孩子的作息时间,改善孩子的睡眠质量。

孩子的问题解决了,成绩提升了,家长发脾气的次数自然也会大大减少。

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