中考百天冲刺备考攻略

“百天冲刺”阶段，时间紧，任务重，每一分钟都需要充分利用。一轮复习已经结束，二轮复习重在巩固一轮复习的成果，完善知识体系，在方法、规律、解题能力等方面全面综合提升，最终拿到更多分。

所以在学科复习过程中一定要根据自身各学科基础、知识点掌握等情况，选择适合自己的复习方法，最好在老师的指导下，安排各科复习计划，有节奏进行冲刺。以下为大致冲刺节奏：

第100天-第85天：紧抓考纲，梳理考点

中高考大部分都是基础内容，注意避免进入偏、难、怪题的误区。尤其是基础不够扎实的同学，更应该重视考纲、考试说明，并梳理考点。这是高考命题的依据，也是复习备考的核心。

第84天-第45天：错题回炉，重难点攻克

在考场上，只要少失分，就能多得分。重点对付以往的错题或回炉题。错题回顾，旧题新做。备考的一个重要策略是减少失分。注意稳步扎实，进行补救式强化复习，把时间精力用在有上升空间的地方。

第44天-第15天：演练真题，培养答题习惯

在演练真题后，要仔细对照答案，了解参考答案是怎么做的，我是怎么做的，对每一个答题步骤及给分情况都要多动脑，多思考，养成良好的答题习惯，该拿的分数，一分都不能少。

第14天-第7天：练习保温，保持考试手感

每天，各科，都要做点练习，保持“手熟”。不一定要做套卷。最好的保温练习是近几年的高考试题，考试大纲上的样题(基本上也是前几年的高考题)，其次是教材及教材后面的练习题，第三是你的改错本。

但要注意，即使是以前的高考题，太难的，不适合自己的，也要放弃，最后阶段，只抓能够抓到手的分数。

最后几天：放松心态，轻装上阵好发挥

大考中心态尤其重要，如果心态失衡，就有可能无法发挥出真实水平，所以，考前切忌过度紧张。紧张过度时，可以坐在座位上进行腹式深呼吸(自然放松，紧闭双目。呼气，把肺部的气全部呼出，腹部鼓出;然后紧缩腹部，吸气;最后放松，使腹部恢复原状)和伸展运动(做一节广播体操的伸展运动)，或者早晚在操场上跑两圈。

这几天的复习，可以进行少量基础题和错题的限时训练，避免钻难题。再对考试用品进行准备和仔细检查，注意清淡饮食，注意休息，保持良好状态。

文科类如何高效冲刺?

关注时事。关注近几年的时事，如政治、科技、教育等领域。在此基础上捋出各方面具有代表性的焦点事件。

整理素材。分专题整理素材，把专题内容做好关联。如“社会主义价值观”中的24词，每个词都要整理专题素材做支撑。特别是要围绕核心价值观多积累一些素材，并注意素材的典型性和现实性。这样，写作文才能有说服力和针对性。

写作训练。分题材积累素材之后，也要对常考主题进行预写训练，只有在复习中驾轻就熟，在考场的高压环境下才能游刃有余。

理科类如何高效冲刺?

重视基础。一轮复习已经完成了对教材的复习，快检查一下还有没有漏洞吧。各种概念、公式、法则、定理的形成过程，数学的基本概念、定义、公式，数学知识点的联系，基本的数学解题思路与方法，都清楚了吗?如果不清楚，一定要搞清楚才能进入下一步。

习题精练。一方面要“题海捞金、精选精练”，另一方面要按照考纲要求做到考点细化联系，防止遗漏相关的知识点。每套习题都要力求落实“三量”，即思考量、习题量、图表量，抓好“三点”，即易错点、重点和盲点，及时发现存在的不足，有针对性地查缺补漏。

变“废”为宝。还可以拿出之前做过的旧试卷，做一本自己的“错题本”，时时翻看，查漏补缺，复习起来更高效哦。