如何提高孩子的情绪管理能力,有哪些方法?

教会孩子情绪管理的三个重要阶段

1、0~3岁

这一阶段是我们人生安全感最为重要的一段，许多成人的害怕，恐惧，情绪管理能力都与这一阶段发育有关，所以最为关键。处理婴幼儿问题，需要平静而温暖的回应。听到孩子哭了，家长就要观察是否是需要换尿布，同时还关怀的说：“宝宝不要哭，妈妈现在就给你换尿布，一会儿你就舒服了……”，然后再亲一口孩子。尽管不能理解妈妈的这些话语，但是只要有温暖存在，就有安全感。

2、3~6岁

孩子慢慢长大，在3到6岁之间，孩子的智力和情绪都处于正在发展阶段，但还没有达到成熟。这一阶段，孩子的语言表达能力有了很大的提高。于是，家长可以借助于语言交流，来进行孩子的情绪管理，父母亲的主要任务是，通过语言增进孩子对“情绪体验”和“外在知识”的理解，使其适应人类社会。

3、6岁以后

这个阶段，孩子的理性开始占主导地位，这个时期我们可以开始教育孩子做情绪的主人，以及尝试去理解别人的心情。父母要帮助孩子知晓，我们可以对同一种情绪采取不同的行动反应，其中有些反应可以帮助我们生活得更加美好，而有一些则会让我们感觉更糟。

如何提高孩子的情绪管理能力

1、教会孩子表达自己的情感

在幼儿的教育中，我们经常会陷入一个误区，那就是任何时候孩子的哭泣都要想方设法立即进行解决，不能让孩子过长时间地哭泣，因此最好的状态是希望小孩子能总是保持微笑。其实，这恰恰不利于孩子的情绪智力的发展，因为这样一来，孩子就失去了表达除了喜悦这种感情之外的其它类型的感情。

2、要教孩子学会有效地察言观色

让孩子学会察言观色主要是为了让孩子能够更准确地判断别人的表情和反映出来的心理情绪状态，进一步理解和分析别人的情感，评价别人的情感，并自己思考如何合适地去表达自己的情感。因为孩子具有很大的可塑性和模仿性，只有引导孩子多去体会和感受别人是怎么样表达自己的情感，从而让自己逐渐明白怎么去应对别人所表达出的情感，做出恰当的回应，提高自己的人际适应性水平。