高考最后二十天该怎么复习？还能提升吗？

在这个阶段，建议将复习计划分为三个部分：回顾、巩固和模拟。

首先是回顾，把之前学过的知识点再重新看一遍，尤其是那些自己不太熟悉或者容易出错的部分。这时候需要的是对知识点的理解和记忆，可以通过做习题、看笔记、查阅课本等方式来实现。

其次是巩固，对已经掌握的知识点进行加强巩固，可以通过做一些高考真题、模拟题来检验自己的掌握情况，并针对自己的不足进行针对性的复习。

最后是模拟，模拟考试可以帮助考生适应高考的考试环境和时间压力，也可以检测自己的备考情况。在做模拟题的时候，需要注意模拟考试的规范性和时间控制，尽量在规定时间内完成，并对自己的答案进行仔细分析和总结。

除了复习计划之外，还需要注意一些备考细节。例如，保持良好的作息时间和饮食习惯，适当进行运动和放松，避免过度紧张和焦虑。另外，要时刻保持积极的心态，相信自己可以做到，不断为自己加油打气。

注重模拟考试，提升应试能力

模拟考试是检验考生复习效果的重要手段。在最后十天，考生们应该多参加模拟考试，通过模拟考试来检验自己的知识掌握情况和应试能力。同时，要注意模拟考试后的总结和反思，及时调整复习策略。

(1)早起半小时和晚睡半小时。心理学界有一个普遍的共识，这两段时间是最佳的记忆时间，所以：要充分利用这1个小时。

(2)要在上午9：00和下午3：00开始复习，因为这两个时间段和高考时问程序表一致。这样才能在高考时，顺利进入高考状态。

(3)每天做一套卷子。有些人主张高考前十天不做试卷，事实上，每天做一份试卷可以使考生在几天后真正拿到高考试卷时不感到手生，能找到感觉。

(4)高考开始时，平时什么时候睡觉还什么时候睡，千万不要打破自己的习惯。

稳定情绪、修炼镇静、入睡

高考成绩的好坏与情绪稳定的关系很大，而考生难免会在考试前十天有不同程度的焦虑。优化情绪的辅助办法有：

(1)深呼吸。复习完功课后，做深呼吸。要缓慢、放松，吸完一口气后，略停1秒钟再吐气，如此反复多次。

(2)按摩内关。用右手大拇指按住左手臂内侧内关(手掌纹下三横指正中处通常是表带处)，顺时针按摩36次，在心里默念“镇静”，这当然也是一种强烈的心理暗示。

(3)坐着或者站立，身体放松，想像着自己淋雨，自我想像雨水将所有的疲劳和焦虑冲洗掉。当然在自己冲凉时，想像着把自己的紧张、疲劳、焦虑冲刷掉的效果会更好。

(4)按摩涌泉。晚上淋浴完后，用右手的大拇指按摩脚心的涌泉，次数不限，心里同时默念“入睡”。也可以在床上将自己的意念用在脚心的涌泉，默念“入睡”。

最后，祝愿所有考生能够发挥出最好的水平，顺利通过高考，迈向自己理想的大学和未来。