中医大告诉你催乳师需要掌握的手法和穴位

【催乳师经常用到的手法】

一、手指轻扶刺激乳头

利用手指轻轻的按摩乳头，适当的给乳头一定刺激

二、轻揉乳头根部

用手指慢慢的轻柔乳头的根部位置，力度为舒适为止，不要过于用力，以免造成疼痛。

三、摸摸乳房周围是否有硬块

按摩是轻轻的抚摸乳房周围，检查乳房周围是否硬块

四、在乳头上横竖各划一条直线

五、在乳头两端挤压刺激

利用手指按摩的力道在乳头的两端进行挤压按摩刺激

六、向肋骨的方向紧紧压下

按摩时手指顺着肋骨的方向慢慢的用力压下

七、缓慢对捏

用拇指和食指捏住乳头慢慢的对捏

八、有乳汁后开始压、捏、扭转

待乳汁出来后，用拇指和食指开始慢慢的压、捏和扭转乳头

【催乳师经常催乳的穴位】

1.膻中穴

以大鱼际或掌根或拇指贴于穴位，逆时针方向揉20次，再顺时针方向揉20次，以胀麻感向胸部放散为佳。

2. 乳中穴

拇指指腹紧按于乳中穴(位于乳头正中央)，边揉边按，使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感，操作持续20次。

3. 乳根穴

拇指指腹紧按于乳根穴处(当乳头直下，乳房根部，左右乳房各一穴)，边揉边按，使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感，操作持续20次。

4. 天池穴

用食指和中指按揉天池穴(当第四肋间隙，前正中线旁开5寸)20次，以局部酸胀为佳。

5. 渊腋穴

用食指和中指按揉渊腋穴(在侧胸部腋下第四肋间隙中)20次，以局部酸胀为佳。

6.膺窗穴

用食指和中指按揉膺窗穴(胸部前正中线旁开4寸，乳头上方，第三肋间隙凹陷处)20次，以局部酸胀为佳。

7.神封穴

用食指和中指按揉神封穴(在胸部，当第四肋间隙，前正中线旁开2寸)20次，以局部酸胀为佳。

8.中腑穴

用中指点按中腑穴(胸前壁外侧，突起下方，第一肋间隙)不动，约半分钟，然后向外揉20次。