成都产后康复辅导班哪里好？产后能吃哪些水果？

月子期间的饮食是非常重要的，富含丰富维生素的水果对于产妇来说有一定的好处，可以帮助产妇去火、通便，但是不是所有的水果都适合产妇吃，所以今天成都中医药大学针推院产康培训的小编为大家讲解一下产后能吃哪些水果？

一、产后能吃哪些水果？

产后的女性朋友身体是十分虚弱的，毕竟生产导致产妇失血，元气受伤，肠胃功能也受损，因此一些寒性的水果就不适合产妇吃了。生产后的妈妈可以吃温性的苹果，苹果的营养价值很高，富含很多维生素、苹果酸、果胶、鞣酸以及矿物质等，吃一些苹果有助于产妇健胃、生津、开胃，还可以让产妇的皮肤变得润滑有光泽。

樱桃也是非常适合产妇吃的温性水果，因生产导致产妇失血过多，樱桃富含丰富的铁元素，吃一些樱桃有助于帮助产妇补气养血，还能调养脾胃，让产妇的身体尽快恢复。

木瓜对于产妇来说可是不错的水果，木瓜富含膳食纤维、蛋白质、铁及各种维生素，其中富含的木瓜素更有助于乳汁分泌。月子期间产妇是非常容易便秘的，而香蕉就是非常好的水果，香蕉富含铁质和纤维素，具有通便的功效，但是要记住产妇吃香蕉不要空腹。

成都中医药大学针推院产康培训告诉你产后可以吃哪些水果你都记住了吗，其实产妇可以吃的水果还有很多，比如：红枣、桂圆、橄榄、榴莲、葡萄……想要了解更多相关知识，欢迎持续关注成都中医大产康院。

二、成都产后康复辅导班哪里好？

成都中医药大学创建于1956年，是我国最早的四所中医药高等院校之一，学校地址位于四川省成都市金牛区，现目前学校开设有：产后康复特训班（徒手骨盆、盆地康复、育婴师、月嫂、母婴护理师）、催乳师、产后康复师、小儿推拿师、中医美容师、芳香理疗师等培训课程。学院每年都招收有外籍学员攻读博硕士、学士学位， 并已为世界各国和地区举办了针灸推拿进修班、短期培训班近100期，培训学生达2000余人，年均接收海外人员参观访问1000余人次。

三、中医大产康院的优势

开放透明的教学资源：主讲老师的丰富讲授经验和中医临床经验公开透明，毫无保留地传授给学生。

完全公开的真课内容：随时欢迎前来试听培训真课，感受学习氛围，体验选择适合自己的课程。

丰富优越的课程设置：内容设置将涉及的中医基础、实操技术手法、主流技术运用等悉数囊括，课时分配充分保障。

真实的项目技术实操：在掌握理论知识同时，学员会在临床实习中心通过与客户实操完成实践操作来积累经验和提高专业水平。

广泛深入的扶持服务：推荐优秀学员到相关行业及医护单位就业，对有创业想法的学员，给予一定的创业扶持。

四、中医大产康院产后康复师培训班学习什么内容？

产后康复培训课程为我校特色课程，以中医方法为主，包括推拿、艾灸、刮痧、火罐、中药熏蒸和外敷等，内容详尽。所涉及项目10余项，包括腹直肌分离修复、盆底康复、形体恢复、月事调理、中药熏蒸、子宫复旧、乳房修复、气血、经络调理及疼痛调理、月子药膳食疗、黑色素妊娠纹等，全方位满足产后康复科室和产后康复工作室的组建需求。

第一天、开班仪式，产后康复航个月概况及就业指导产后中药熏蒸课程（实操中心上课）。

第二天、产后调理：脏腑气血——经络腧穴产后调理：脏腑气血——生理功能。

第三天、产后肩颈调理子宫复旧。

第四天、产后形体恢复1：罐法减肥产后形体恢复2：收小紧实（仰卧位）。

第五天、产后形体恢复2：收小紧实（俯卧位）产后形体恢复2：收小紧实（俯卧位）。

第六天、骨盆修复、耻骨联合分离理论及手法腹直肌分离修复及操作。

第七天、产后胸部塑形（提升紧致），美乳气血通、实操练习。

第八天、产后饮食调理1：食疗理论及月子餐搭配产后饮食调理2：产后食疗药膳搭配及茶饮方。

第九天、月子疼痛与不适月事调理及答疑，杵针用于痛经的调理。

第十天、头部按摩及结业考试面部基础护理、黑色素淡化。

♣成都学产后护理技术去哪里好？产后护理注意什么？
♣成都金牛区产后康复培训机构排名信息一览
♣母婴知识：孕吐严重该如何缓解？
♣如何使用小儿推拿增强体质？
♣孕妇如何消除妊娠纹？