如果不修复盆底肌有哪些危害？

如果不修复盆底肌有哪些危害？我们很多产后妈妈都不清楚盆底肌的作用，也不知道盆底肌受损有哪些危害，下面我们就一起来看一下吧。

剖腹产会损害盆底肌吗？

如果盆底肌肉功能没有及时康复，就将逐渐发展为尿失禁、阴道前后壁膨出、子宫脱垂，性生活不满意等症状。所以说，“盆底肌”是你的“幸福肌”。

功能上，盆底肌像弹簧床一样承托和支撑膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器的盆底底部肌肉，它具有控制排尿、排便，托起器官，维持阴道紧缩度、增进性快感，保持女性美丽体形。

剖宫产也会盆底肌受损吗？

答案当然是Yes！孕期盆底肌在激素的作用下会变得松弛；随着胎儿慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压，使盆底肌肉受到不同程度的损伤。

随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床” 弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍。因此，顺产和剖腹产的女性产后都需要盆底功能评估，必要时进行治疗。

如何修复盆底肌？

成都中医药大学这里有一个在家就可以做的锻炼：就是靠你自己的肌肉收缩和放松去让盆底肌恢复。这个收缩、放松在主动里分两种，一种是快速收缩和放松，最好一秒钟就可以收放各一个，这是快速的。另一个就是慢速的收缩，就是维持性的，就是一收缩起来就坚持住，然后再放松，收缩一分钟就要放松一分钟，甚至放松两分钟。

假如盆底损伤严重，无法通过自主运动恢复功能的时候，就需要做盆底康复治疗了。它能够针对产后女性阴道松弛，盆腔脏器脱垂及性功能障碍等多种盆底功能障碍性疾病，采用不同程度电刺激，生物反馈等进行治疗，使产后妈妈盆底肌肉收缩力增强，松弛症状减轻，提高性生活质量，更具有安全、无创、无痛的优点。

什么时候修复盆底肌比较好？

成都中医大产后康复中心最后提醒大家产后6个月内是盆底肌恢复的“黄金

时间”，越早恢复，效果便越好。若不做任何恢复，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。

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