临近高考,学习任务比较繁重,此时制定学习计划是必不可少的。特别是在短时间内准备好这么多科目,一份好的学习计划就显得至关重要,在寒假期间高三学生更是要以学习为重,选择高考辅导班是很有必要的,在此为您推荐南阳励学个性化教育。
一、深呼吸法
深呼吸法是平复内心中的紧张情绪最为常见的方法,在很多考试当中小编都比较推荐,如果高三学子在考前或者考中的时候感觉无比的紧张和焦虑,不烦先停下手中的事情或者停止脑海中的思绪,先闭眼深呼吸几次,让自己的心跳慢慢的平复下来,再走进考场或者动笔答题,相信这样能够让考生对于答题更加的顺畅!
二、勿对答案
相信很多考生在考完出考场的时候都有着这么一个坏习惯,那就是大家成群结队的对答案,这其实在考场当中是一个非常不好的习惯,因为对答案和对于试卷的估分会让考生陷入无尽的纠结和焦虑当中,特别是在上场考场当中错误题目比较多的时候,这种情绪会带到下一场考试当中,所以大家最好还是不要在考完结束后进行对答案,这样能够避免之后的影响情绪!
三、积极暗示法
积极暗示法顾名思义就是指考生通过内心的不断暗示,给予自己不断的信心,让考生自己以轻松自信的状态去参加考试,比如说考生可以在考前的对自己说自己是最棒的、相信自己可以的、自己是优秀等积极性较强的心理暗示,相信这样考生对于在考场必然会减少发挥失常的机会。
四、情急想象法
大家都知道考场是一个比较压抑的气氛,特别是一些比较重要的考试,气氛难以想象的压抑,而考生在这种环境下想表现的放松必然会比较困难的,对于这种情况,小编认为可以用情景想象法进行放松,考生假象自己在一片草原中或者在一片海滩上,感受山水间的美丽,多去想一些可以让自己心情平复下来的情景,相信必然会减少这种紧张的情况!
课程简介
励学个性化一切以学生为中心,根据每个学生的学习情况量身定制个性化学习方案,并匹配全职专业学科教师进行一对一辅导。通过“专业、专注、专一”的教学态度,最大化激发学生的学习动机,唤起学生求知欲,让学生兴趣盎然地参与到学习中去,时刻保持自主学习、快乐学习、高效学习。
适合高三年级的学生
主要授课模式:1对1/精品小班
学习目标:备战高考,冲刺高考。
1:定位考生需求,突破传统复习模式,规范辅导教学;
2:授课紧贴中高考,直面考点,考什么讲什么;
3:多年毕业班带课教师,提升学习与复习备考效率;
4:夯实基础,化繁为简,尽可能掌握高考80%知识点;
5:复习抓重难点抓考点,有限时间争取较多有效得分;
6:规范与提升解题方法与答题技巧,避免不必要丢分;
7:通过考练结合,巩固学习效果,稳定备考状态。
1对1课程顾问:分析学生短板,量身制定辅导计划;
1对1考前梳理:深知考试命题规律,中高考考点点睛;
1对1ms授课:个性化面授学科知识、解题技巧与方法;
1对1督导教学:督学导学,跟踪学习进度 培养学习习惯;
1对1陪读答疑:一对一答疑解惑,课上课后不留疑惑;
1对1心理辅导:及时疏导不良情绪,保持学习好心态。
1、进行自我分析
我们每天都在进行紧张的复习任务中,有些同学可能没有想过怎么去学习的这个问题,所以制定学习计划之前得先进行自我分析。
平时可以仔细回顾一下自己得学习情况,分析自己的学习特点。每个人的学习特点都不尽相同,有的人记忆力强,有的人理解能力好,还有的人想象力丰富,所以你必须要根据自己的学习特点进行全面分析。
还可以分析一下自己的学习现状,想知道自己处于什么阶段,可以试着和全班同学比,确定自己的成绩在班级中处于什么位置。也可以跟自己过往的成绩作对比,利用发展趋势来作评价。
2、确定学习目标
学习目标能确立努力的方向,学习目标能催人奋进,从而产生为实现目标去奋斗的力量。一个人没有学习目标,就像一个无头苍蝇到处乱飞,是对学习时间的极大浪费。一个好的学习目标要具有适当、明确、具体的特点。
3、科学安排时间
制定了学习目标后,就要通过科学的安排来实现学习目标。在安排学习时间方面,既要考虑学习,也要考虑休息和娱乐,既要考虑课内学习,还要考虑课外学习。所以科学安排时间,复习的时候可以事倍功半。
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