父母在孩子高考备考期间如何调整心态?
1、家里气氛要和平时一样
家长应该同平常一样,该干什么就干什么,淡化高考气氛,让孩子自由复习,如果过分地关心,会让孩子产生“考不好对不起父母”的想法,增加孩子的思想负担。
2、帮助孩子调整好心态
高考最后冲刺阶段,家长必须帮助考生调整好心理状态,引导考生适当的放松自己,多和家长沟通,说出自己的担忧和顾虑,这样才会有更好的状态。
3、不要贸然给孩子添加营养品
临近大考,有些家长会给孩子找来“特别食物”给孩子补身体,其实这样根本没有必要,并且还潜藏着吃坏肚子的隐患。
当下考生的饮食保证营养均衡就好,市场上各种标榜着提神醒脑的产品,家长务必要慎重选择。
4、正确对待孩子的模考成绩
在高考冲刺阶段,学校通常会组织多次考试,以便考生更好地了解自己的学习情况。考生难免会出现成绩波动。这时,家长就要正确对待孩子的成绩,不要因孩子成绩波动而情绪失控,对孩子造成负面影响。
5、把脉孩子心理 沟通化解焦虑
孩子在这一阶段容易对自己失去信心,产生退缩逃避的心理,从而自暴自弃。如果家长没有及时帮助孩子调节情绪,解决心理问题,极有可能影响孩子成绩。
因此,家长要经常和孩子沟通交流,及时发现并解决孩子的心理问题,避免孩子出现巨大的心理包袱。
高考前家长需要做什么?
1、做好“后勤部长”,对孩子学习的事做一个“甩手掌柜”
不要干涉太多,不要打乱孩子的学习计划,把学习的安排交给孩子自己和学校,家长只需要做好后勤服务就好。
2、高考前这一个多月,对孩子的关心也要和平常一样,顺其自然
高考前的孩子,大多都会因为高考的压力以及每天做太多的卷子而感到心力交瘁。有合适的时机,家长应该和孩子正面交流,缓解一下孩子的焦虑情绪。
3、相信自己的孩子能行,而且一定能行
孩子永远都是自家的好!每个人都是独一无二的,家长不能把自己的想法凌驾给孩子之上,孩子能快乐自由健康地成长,就是对我们每个家长的最好回报。
4、先不要和孩子谈论高考志愿填报的问题
作为家长,你自己心里有数就行。况且分数还没出来,一切都是不确定的。先稳定孩子的情绪,正常高考,志愿填报是下一步的事。
5、不唠叨孩子
备考期间,家长要心情愉快,多与孩子沟通,不要担心孩子考不好,千万不能唠叨孩子,在孩子面前说负面的话,说如果你考不好怎么办?怎么办?给孩子创造一个温馨和睦的气氛,这样有助于孩子心态平和。感情的力量是巨大的,温馨的家庭氛围,将融化孩子心中的,抑郁、苦闷、焦躁,有助于孩子调节心态,有助于提高复习质量。
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