感统滑板训练的方法和作用

1、静态飞机式

以腹部为中心，身躯紧贴滑板，头颈部抬高，挺胸，双手双脚伸展提高，如同飞机起飞状。 6岁左右的儿童可保持这种姿势20-30秒钟。

技巧小贴士：无论是孩子还是辅助者在训练时切忌身上有过多复杂的坠饰，以防造成安全隐患。如果孩子不愿意抬头，或者趴在滑板上，老师可以拿一个孩子感兴趣的东西放在前方，诱导孩子去抓。

2．乌龟仰躺

让儿童仰卧，抬起头，四肢屈曲抬起，身体呈弓形，仅以腰部着地，并努力保持这种姿势。 6岁左右的儿童，一般可以维持这种姿势20-30秒。

3．乌龟爬行

儿童俯卧在滑板上，以腹部为中心，身躯紧贴滑板，抬头、挺胸，头颈部抬高，双脚并拢抬起，以双手伸展慢慢往前爬行移动。爬行时双手要同时着地，手指张开，手掌和手指都紧贴地板，收缩手臂，对抗手掌和手指与地面的摩擦力，带动滑板和滑板上整个身体的重量移动。

4．青蛙蹬

让儿童俯卧在滑板上，以腹部为中心，身躯紧贴滑板，抬头、挺胸，头颈部抬高，双脚如青蛙游泳般屈曲，顶在墙壁上，用力一蹬，使身体贴着滑板往前滑行，同时，双手伸展，像游泳似的从两侧往后划，保持滑板继续向前滑行，滑到接近对面墙壁时，用手控制方向做 180 度回转，同时双脚屈曲，再蹬、再滑，每次蹬墙后双腿应并拢抬起，脚尖绷直。

技巧小贴士：每个孩子的力量不一样，滑板滑动的方向和距离不同，在执行这个训练过程中，一定要注意孩子的安全问题。最好在宽敞的空间进行训练。防止孩子撞伤。

5．俯卧旋转

让儿童俯卧在滑板上，双手交叉控制方向带动滑板和身体进行原地旋转，左右交替。旋转的次数由少而多，至100次以上。尤其适用于严重前庭反应不足的儿童（旋转时手不过中线，而且很少引起头晕）。

6．单人牵引滑行

让儿童俯卧或仰躺在滑板上，用手拉着绳子或呼拉圈，指导者牵动绳子或呼拉圈，带动趴在滑板上的儿童做前进、转弯及旋转等任何动作。

7．双人牵引滑行

让儿童俯卧或仰躺在滑板上，由两位指导者拉动一条绳子，让儿童手握绳子的中间，以绳索的力量带动儿童的滑行。可做前进、转弯及旋转等任何动作。

8．滑板过河
让儿童仰躺在滑板上，以背部为支撑点，颈、手、脚弯起向上，在手和脚可以够得着的位置上架一条绳索，让儿童可以用手抓住绳索并同时用脚钩住绳索，通过手和脚的协同运动带动滑板滑动。
9．过隧道
当儿童在滑板上的爬行动作熟练以后，用积木围成一条曲折变化的通道，让儿童俯卧在滑板上，顺着通道的方向，逐步爬行前进。可以在通道的一端设置目标物(彩色气球、绒布小动物等)，规定儿童拿取到一定数目后即给予一定的奖励，激发儿童的兴趣。尤其适用于本体感觉失调的儿童。
10．火车厢接龙
用积木围成一条曲折变化的通道，让儿童俯卧在滑板上，排成长龙，后面的儿童双手握着前面儿童的双腿，由第一个儿童带领，顺着通道的方向前进。也可以由前面的儿童用双脚勾着后面儿童的颈部一起滑动。尤其适用于触觉过分敏感或过分迟钝的自闭症儿童。
11．滑板上投球
让儿童趴在滑板上，滑板旁放一篮子小球(小皮球或乒乓球)，前方 2-3 米处放置一只空篮子，要求儿童将球投到前方的篮子中。增进前庭平衡、颈部张力、手眼协调。可每天安排儿童投球 200-400 次。
12．滑板上水平推球
让儿童趴在滑板上，面对墙壁，距离墙壁约 30 厘米，用双手对墙壁做水平推球，待球从墙壁弹回后双手接住再推，如此循环反复。增进手部的本体感觉，促进眼手协调和双手的协调运动。