亲子瑜伽对宝宝有什么好处？

据物理治疗师指出，瑜伽有助小朋友保持柔韧健康的身体，伸展全身的肌肉及筯骨，纠正孩子日常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写所造成的问题，如脊椎侧弯、寒背、高低膊、腿部变形、扁平足等等，令发育中孩子的骨架健康成长。

对身体而言，孩子在父母的协助下伸展身体，锻炼平衡，有助睡眠，同时按摩体内脏，强化消化系统功能，预防便秘、肠胃不适等毛病，同时亦增强个人免疫系统，有助改善气管敏感、伤风。

此外，瑜伽亦能有效锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应，让孩子拥有更灵活、敏捷的身手，以及神经与肌肉的协调能力，减少运动过中受伤机会，提高运动表现，打造明日运动之星。

小孩子活泼好动，经常跳高落低，四处走动，更不是被外在环境吸引，缺乏集中能力和耐性，令不少父母亲头痛不已。然而，小孩子透过练习平衡的瑜伽姿势，有助训练集中力和稳定情绪，并将之应用到其它地方，例如学业上，便可以提高孩子的学习能力，成绩自然有进步。

如今，填鸭式教育往往令孩子喘不过气，小小年纪便要承受不少压力，令情绪变得暴躁、失去学习及玩耍的兴趣，甚至有自毁及自杀的危机。练习瑜伽的孩子，学会集中注意力和精神，保持身心平和松弛，以应付来自生活及学业上的压力，令孩子心灵得以健康发展，解决失眠、焦虑、抑郁等问题。

除此之外，家长在陪伴孩子参与瑜伽练习的过程，彼此同共学习和互相扶持，让大家有更多机会互暸解和认识，从而达到促进亲子感情，令双方关系更融洽和谐。

成都菲动少儿武道体能训练中心，致力于打造国内儿童体能教育的优质品牌，引用国际专业的体能教育体系，拥有—批教学经验丰富的专业全职师资团队，为中国儿童带来全新的、遵循儿童身体与认知规律的体能教育课程，帮助国内儿童提升自身的身体素质。

成都菲动武道通过对抗性游戏例如空手道，剑道及功夫的训练，让孩子具备在关键时刻的自我保护能力与技巧。对抗性的游戏让孩子战胜畏惧感，突破自信的天花板，从而正确的处理人际关系。而专业的实战对抗技巧与身体素质的强大，更能让孩子轻松应对关键危机时刻。让孩子在没有大人的情况下，独立自信面对校园欺凌与暴力。

四大校区

北城天街中心：金牛区北城天街商场南馆3楼

优品道中心：青羊区优品街14号

大悦城中心：武侯区大悦路518号

九方中心：武侯区府城大道中段88号九方购物中心

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