如何有效提升孩子的专注力

注意力难以集中，就不能保持长时间的专注状态，长时间下来对孩子的学习和成长都没有好处，下面就为大家分享几种有效提升孩子专注力的方法，一起来往下看。

如何减少分心
使用单一画面浏览电脑，在一个时间只做一件事。保持桌面整齐。整理电脑萤幕桌面。要专心做重要的事之前先想想有什么杂事还没做，若是很急就先解决完，若是不急就先记录在备忘录。排除环境干扰。
如何提升专注力
体能活动、打坐冥想、接近大自然，这三个动作都能帮助思路清晰，去除脑中不相干杂念限定一个时间，在这个时间内只做一件事 利用感官学习，眼动、手动、耳动、口动。运用多个感官会加深学习效果，注意力也会增强，因为所有的心力都在同一件事。找出动机，为什么而做，目的是什么。很强的动机会提醒自己不能分心，专心去做。
做专注力的训练
视觉训练专注力。盯住一张画，然后闭上眼回忆画中人物、风景、摆设…，睁开眼睛再做重新记忆，反复练习。另外，看书时看几页后阁起，回忆刚才看过的内容，然后再打开书做重新记忆。