24考研：考研复习要怎么保持乐观心态？

考研复习要怎么保持乐观心态？走出负面情绪和抑郁心情的最好办法，就是要尝试动起来，排除掉身边的负面情绪干扰，通过听说读写具体的考研课程，一点一滴地建立起自己对于备考刷题的自信和勇气，做自己生活、学业和情绪的“主人”，方能在考研大军中脱颖而出。

心态由自己选择

在想办法保持乐观心态之前，首先我们要明确，其实心态都是由每个人自己来决定的，如果你想走悲观的道路，那么你在看待很多事情、问题的时候，都会受到悲观心态的主导;如果你期望自己过得阳光、积极一些的话，那么你会不知不觉地让自己的每一天都过得快快乐乐。要知道，作为考研的我们虽然面临考研的压力，但是我们还有一种选择自己心态的自由，我们要懂得为自己选择更积极乐观的人生哟。

热爱生活和人生

一个人如果能够善于从身边的人和事来发觉生活的乐趣，感受到周遭的一些美好气息的话，这样的人才能够真正去理解人生的真谛，而不会被束缚在考研压制的紧张环境中。所以，我们不妨在紧张的生活中去学会体验快乐，升华自己的情感，加深对生活的认识，这样才能够更好的面对考研，享受积极快乐的人生哟。

保持一颗平常心

如果我们不能够正确看待生活中的一些不如意，我们总是以一副泄气的姿态来面对困难和挫折的话，那么我们的将很容易被生活给达到。要知道，很多时候其实我们之所以败了，完全不是因为我们没有能力去反击，而是我们的心态作祟。所以要拥有健康积极、乐观向上的心态，才能够助我们更好的前行。

爱人等于爱自己

如果我们在日常生活中，不仅是对自己苛刻，也对别人严格要求，对他人缺乏耐心和爱心的话，是很容易导致人际关系恶化，最终影响了你和同学之间友好相处。一旦你被同学疏远了，是很容易产生不健康心态的，此时的我们有必要调整好自己，学会爱护他人，帮助他人，让他人来接纳我们。当我们更好的融入集体生活中，我们更能够感受到阳光般的生活。

保持一颗进取心

作为一名考研学生，我们要给自己树立一个合理的目标，并努力寻找超越这个目标的方法和途径，当我们把学习作为一种乐趣，耳不是被动地去接受知识的话，我们才能够更好的运用我们所学去为我们所用，去实现我们的理想和目标。所以我们要长期保持一颗进取心，让我们以一种更积极向上的心态去面对未来的人生和挑战。

另外最好的方法，是在考研备考时，就像高考复习时那样，让手机走开！

只有手机还在身边，短信、电话和资讯，你总会情不自禁地想要解锁和翻看。

学上一两个小时，总想看看有没有未接电话，刚打开手机，又看到媒体平台推送的焦点资讯，你常常情不自禁地打开和阅读，然后情绪激动地评论、站队和争吵。

等你回过神来，当天的学习时间又少了两个小时。

接着你抬起头看一看手机上的时间，发现不是准点，那么干脆决定再打一把游戏，可是好不容易想在游戏中沉浸一会儿，久违的比赛却难以带给你欣慰的结局。

不是队友“坑”，就是网络“卡”，心力交瘁却难以取胜的你，一看时间，才发现又到了晚饭时间。

所以考研的压力，往往是外在和内在的“加总”：

外在的，是父母家人、同学好友带来的言论或处境压力；

内在的，是无法认清自我，拖延贻误和情绪沮丧带来的情感压力。

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