播音艺考生如何科学用声及保护嗓子？

“工欲善其事，必先利其器”，声带对于有声艺术从业者来说，是树之根、水之源。通过入学测评的同学，都是幸运的拥有了一个“好嗓子”的“准播音生”，保护好自己的“饭碗”是小心机，也是大智慧。

如何科学用声？

朗读用声要求

朗读语言要求要准确、鲜明、生动，富于表现力和感染力。我们不能象平时说话那样，在朗读的时候要根据文章内容的不同，用不同的声音色彩来处理。

为了使受众都能听到、听清，朗读者往往都会加大音量(除非借助话筒音响等设备)，用声时一定注意气息运用，让声音更加饱满、浑厚，穿透力更强，并有效保护嗓子。

嗓音与情、声、气

在播音课程里，有“情取其高，声取其中，气取其深”的说法。

有些人在朗读前要么过度紧张，要么满不在乎，没有“情”，怎么感染别人呢?

所以有必要提前让自己做好准备，调整情绪，早一点进入状态，发挥良好的精神。体会感情在用声时始终运动着的状态，这对提高有声语言表达的感染力很有帮助。

有的人，发声时状态、姿势不正确，比如下巴太用力、嗓子喊，或者胸部拘谨，导致发出的声音挤、捏、窄，沉闷、暗哑。培训的时候，我们要做到：高音不喊，低音不散。

只有把气、声、情互相配合、巧妙运用，才能让我们的声音吸引学员，又能保护我们的嗓子。

保护嗓子的方法

1、喉部按摩

用拇指和食指按住喉结两旁上下移动。指压力量以感觉舒适为度，不可用力过大，每次约2－3分钟。

2、毛巾热敷

把毛巾用热水浸透后拧干敷在颈部（温度以不烫伤皮肤为宜），反复数次．以上保健法可以增进喉部血液循环，消除疲劳，增进分泌，减少咽干、喉痛，以及练唱后喉部不适等。

3、坚持锻炼身体

游泳和长跑是最有效的方法，使用正确的方法坚持练声，循序渐进;

4、口腔环境要注意

在我们平时生活中，要注意多饮水，这样可以起到保养发声器官的作用。与此同时，播音主持学生不宜食用或饮用过烫或过凉的东西，我们声带本来就敏感和柔弱，难免会对嗓子造成损害。这些细节问题要十分注意，从而养成良好的习惯。

5、吹唇练习

双唇闭合后，用微弱而均匀的气流吹动闭合的双唇，使之弹动发出清晰的嘟噜声，也称为弹嘴皮练习。

6、哼鸣练习

牙关松开，双唇轻闭，喉肌放松，用微弱而均匀的气流发出单纯的哼音。

7、气泡音（也称水泡音）练习

头部端正，双眼平视，张嘴松开牙关，用少量微弱均匀的气息平稳地从松弛的声带吹出，发出连贯的气泡音。

8、睡眠

如果平时休息不好，身体疲劳会导致肌肉疲劳，造成声带嘶哑等现象。因此要注意平时的作息时间，保证足够的睡眠，让你的声音也充满活力，从而来体现你的表现力。

9、饮食

过热的食物会让口腔周围的血管破裂，流出的血液会粘附在喉咙周围，进而影响发音；而过冷的食物则会让你的血管收缩，让喉咙中的毛细血管不能正常流通，导致声带受损，进而影响声带的发音。

10、健康

生病尤其感冒的时候，尽量少用嗓，此时声带黏膜增厚，容易产生病变。

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