市场销售的宝宝辅食怎么样？宝宝辅食推荐

市场销售的宝宝辅食怎么样？

主要食品即主食包括各种各样乳及乳制品，如匀乳及婴儿奶粉等，或是以谷、豆为原料制做的食品，如奶糕、糕粉等。

辅助食品即婴儿辅食包括以各种各样肉为原料制做的各种各样肉泥、肉酱，以水果蔬菜为原料制做的各种各样菜泥、菜酱，以及以水果为原料制做的果汁、果酱等。

专供婴儿的主、辅食品尽量符合国务院卫生行政部门制定的营养和质量标准。目前轻工部和中国卫生部共同制定的婴儿食品的标准都规定了有关的微量营养元素和卫生要求。

营养元素有水分、蛋白质、脂肪、糖份，灰分，酸值，溶解度，钙、磷、铁、碘、维他命D、B1、B2、D、E等项目;食品卫生质量标准有铅、黄曲霉菌、病原菌总数、大肠菌、致病菌汞等项目的含量规定。

这类规范，凡生产加工婴儿食品的原料必须符合有关的质量及卫生要求，如常见的大豆、米、面、奶、蛋、糖、油、盐等原料不能有长霉、腐烂变质的情况，不能验到有黄曲霉素;不能加上香辛料、色素、味精等添加剂。

除此之外，还对食品的包装及标识明确指出了具体要求，如标识上尽量标明各种各样成分的含量、食用方法、在出厂日期、存储时间、生产商名、生产日期等，此外还要求标识上的说明适度，不应该有言过其实的宣传。

法律授权国务院卫生行政单位为专供婴儿的主、辅食品制定关键的安全与健康标准，有利于婴儿的健康成长，现实意义十分重大。

宝宝辅食推荐——鸡蛋羹

权威专家提示，生鸡蛋、牛奶、鱼、虾、猪瘦肉等全是优质蛋白质，而黄豆的优质蛋白质成分在植物蛋白质中是最丰富的。一般来说，生鸡蛋中的蛋白质使用价值最好。

蛋白质忌久炸久煮，吃鸡蛋以蛋羹为好，每日以一到两个为宜。

说到鸡蛋羹，从最开始的蛋黄羹到之后的全蛋羹，许多宝宝在添加辅食前期触碰数最多的应当便是蛋羹。蛋白质是宝宝成长发育不能缺乏的营养成分，妈妈在给宝宝制做宝宝辅食的时候可以常常做鸡蛋羹给宝宝填补蛋白质。假如宝宝吃腻了一般的鸡蛋羹，能够在鸡蛋羹里添加一些肉沫、蔬菜水果等，转变一下味道。可以帮助宝宝更好的吃辅食。

蛋黄羹的制作材料：鸡蛋一个

制作方法：

1、 鸡蛋打入碗里，去掉蛋清，只要蛋黄，加入等量的水，用筷子搅拌成稀蛋液。

2、 把放蛋黄的碗放到刚冒出热气的蒸锅里。

3、 小火蒸10分钟即可。